是不是说生完不要喝蜂蜜的呀，对宝宝不好

别喝蜂蜜了
<br/>效果一点都不好。买木瓜蒸一下，一天一个，上午半个下午半个。效果很好

多喝点汤汤水水的，会好很多

不起作用的，我就是产后便秘每次上厕所太用力，成肛裂了，到现在还没完全好，给你点经验吧，如果实在拉不出来不要太用力，就用开塞露，然后最重要是调节饮食，我现在就是每天吃好多橙子，冰糖桔，这些的水果，还有就是我每天都吃一顿水煮菜，就是大白菜，青菜，蘑菇，生菜，这些的水煮，调料就是盐，很是不好吃但是只有这样吃大便才会不干
<br/>，还有每天早晨空腹一杯水

火龙果好用
<br/>

我那时候是吃好多黑枣，每天都很通

用开塞露，喝四磨汤，喝西梅汁，或者吃点益生菌，都安全管用，多喝水多吃蔬菜，吃点水果

每天固定一个时间大便，没有便意也蹲着，想拉又拉不出来的时候才用开塞露，三天就会好转的。试试吧…

开塞露，有效！