亲你怎么减得啊

楼主怎么减肥的呀，能传授下经验么

顶一下。。。。

我也在减肥，也希望能瘦下来以后，YJ能自己正常了。一起坚持啊。

cuicui000000 发表于 2013-1-12 16:54
<br/>我也在减肥，也希望能瘦下来以后，YJ能自己正常了。一起坚持啊。

<br/><br/>只要有决心有毅力,再加上科学的减肥方法就一定能减肥成功的,减肥期间也要注意营养的均衡

tyy818 发表于 2013-1-11 10:01
<br/>楼主怎么减肥的呀，能传授下经验么

<br/><br/>戒掉零食,下午五点以后不再进食,只喝水,慢跑一小时,,如果能来月经的话,月经后五天是减肥的黄金时间,只要坚持,肯定能瘦i,要对自己有信心

xiaoxiao的愿望 发表于 2013-1-13 21:27
<br/>戒掉零食,下午五点以后不再进食,只喝水,慢跑一小时,,如果能来月经的话,月经后五天是减肥的黄金时间,只要 ...

<br/><br/>每天慢跑一个小时就行了？饮食上有没有改变？楼主晚餐吃啥呢？

xiaoxiao的愿望 发表于 2013-1-13 21:27
<br/>戒掉零食,下午五点以后不再进食,只喝水,慢跑一小时,,如果能来月经的话,月经后五天是减肥的黄金时间,只要 ...

<br/><br/>知道了，谢谢楼主分享