朵朵宝宝~ 发表于 2013-1-12 21:48
<br/>不在同一时间吃就行！不然营养有抵消的!上学时候老师说的~

<br/><br/>恩恩。。今天早上就没有一起吃。。。

早上豆浆之后，10点左右吃了个水煮蛋。。
<br/>
<br/>上班上疯了。。
<br/>
<br/>没时间喝水。。。

中午就吃了个荞麦馒头。。外加100ML水
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<br/>顺便在办公室跑了半小时
<br/>
<br/>下午抽空喝水，也没喝好多……

晚上继续走路回家，花了半小时。。
<br/>
<br/>进家门之前，先从1楼爬上自家楼层，把东西放家里后，又往上爬了10多层
<br/>
<br/>回家吃了个水煮蛋，休息半小时，开始跳绳1000个，之后原地跑1小时

从昨天下午开始，小腿和腰一直都酸着……
<br/>
<br/>严重的缺乏锻炼啊……
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<br/>一直想着坚持坚持就好了……
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<br/>可是……来大姨妈了，怎么办？？？
<br/>
<br/>谁能告诉我？我要继续减？？？

今天休假，睡到9点半才起来。
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<br/>早上继续100ml黄豆浆，还有个鸡蛋，没有同时吃。。
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<br/>一上午没有坐，一直都是站着、走着
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<br/>去菜市场买了鸡蛋、黄豆、还有大白菜

在家搞卫生，中午才发现本来应该量很少很少的大姨妈，有增加的迹象。。
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<br/>打算中午把原地跑半小时改成散步1小时

糖糖^__^果果 发表于 2013-1-13 13:41
<br/>

<br/><br/>有感冒的迹象~555

中午1个花卷，外加清炒鲁白和炒川豆