我一直喝高钙牛奶，现在快28周了，没抽过

我吃到临生前两周，少吃一天，那夜肯定抽筋

抽筋还下床，让老公帮你按按抽筋地方就好了，我早晚一杯奶，吃Materna现在还没抽过。

我那会如果连续五六天忘记吃了也会抽筋的，但隔个一两天还是问题不大的。

我没喝奶粉，钙片，牛奶，也没怎么喝骨头汤，婆婆烧的糖醋小虾米吃了不少，带壳吃，我一直不缺钙。同事的朋友钙补多了，六个月胎盘老化失去了宝宝，不是诅咒谁，当然她也是个例。但还是建议宝妈们尽量食补钙，不缺钙就别盲目的补，一定要观察胎盘成熟情况。

准妈去买条牛尾熬汤喝，坚持每天一斤高钙奶，每天至少一个鸡蛋到生基本不会在出现抽筋现象，有的时候抽筋只是妊宸反应不一定是缺钙

其实盲目补钙根本没吸收。你可以试试吃点VD。澳洲那边药房都不推荐钙。都是推荐叶酸复合维生素和纯VD
<br/>帮助钙吸收。

我不是抽筋、比如今天坐了很久、到了晚上臀部和大腿就疼的厉害、我婆婆说喝点牛奶、可我不争气啊、不管是什么奶我都喝不下去、