谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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准妈们是不是也有便秘的情况,话说本人前段时间被便秘折磨的够呛,甚至还有一次在三四天没有便便的情况下动用了开塞露,不过最近发现了一个方法,有效的改善了那种让人痛恶的毛病。。。。就是在规律休息的基础上(保证睡眠很重要),每天起床后空腹喝一杯温的蜂蜜水,无需太浓,一勺蜂蜜加大概225毫升那么多的水。总之试了几天,便便都很顺畅,而且很准时!这个纯属个人总结,也没有什么特别的道理作为依据,还在痛苦中的准妈可以试试!
补充:有人说多喝酸奶也可以润肠道,减少便秘的情况,这个我也没有长期坚持,想起来就喝,想不起来就放着了,所以情况严重的准妈们不妨也试试。。。。 |
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