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[妊娠糖尿病]

运动+控制饮食=血糖降低,有这么明显的效果吗?

楼主: 皮蛋娃儿
6397475 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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1月1日去做了奶糖检查,结果:空腹5.6,餐后一小时12.0,餐后两小时8.2。(喝完糖水后直接静坐等着抽血检查,未运动。)晚上做了一锅小窝头开始控制饮食。


1月2日去内分泌医生让自买血糖检测仪在家自测血糖,开始自己控制血糖之路。


1月3日开始控制饮食一天。


1月4日开始自测血糖,空腹5.5,餐后(早餐2两个小窝头+七八块炒豆腐+五六块灌腊肠)一小时(期间在房间内走路约40分钟)血糖为9.9。(午餐:素炒小油菜一盘+2个小窝头+炒茄子  ;晚餐:清炖小黄花鱼七条+2个小窝头+凉拌黄瓜。午餐和晚餐饭后均在房间内走路约40分钟,午餐后吃西红柿一个,晚餐后吃火龙果半个。)


1月5日,空腹5.1,餐后(早餐两片全麦面包+一个半煎鸡蛋+一碗豆浆)一小时(期间在房间内走路约40分钟)血糖为7.0.


看到今天的血糖测量结果我都吓了一跳,餐后一小时的血糖直接降至安全范围内。我想问一下,饭后运动后再测血糖这种方法本身对吗?另外我的血糖直接降至安全范围是我控制饮食的原因还是运动的原因?

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31
九级宝宝 |
加油绿萝 发表于 2013-1-14 13:22
<br/>一个星期下来血糖是有所下降但还是没到正常范围内,而且控制饮食后感觉自己的体重都没长!担心宝宝会营养 ...
<br/><br/>我的血糖现在都在偏低的范围内,也担心宝宝会营养不良,所以买了个血糖仪监测中。。。
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九级宝宝 |
加油绿萝 发表于 2013-1-14 13:22
<br/>一个星期下来血糖是有所下降但还是没到正常范围内,而且控制饮食后感觉自己的体重都没长!担心宝宝会营养 ...
<br/><br/>我的血糖现在都在偏低的范围内,也担心宝宝会营养不良,所以买了个血糖仪监测中。。。
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33
四级宝宝 |
熊熊猫猫宝宝 发表于 2013-1-14 15:11
<br/>我的血糖现在都在偏低的范围内,也担心宝宝会营养不良,所以买了个血糖仪监测中。。。 ...
<br/><br/>怎么会偏低啊?吃的少么?
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34
九级宝宝 |
加油绿萝 发表于 2013-1-14 15:13
<br/>怎么会偏低啊?吃的少么?
<br/><br/>嗯嗯,我老公开始都不让我吃肉,天天只给我青菜吃,而且我吃完还运动20多分钟~
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35
四级宝宝 |
熊熊猫猫宝宝 发表于 2013-1-14 15:16
<br/>嗯嗯,我老公开始都不让我吃肉,天天只给我青菜吃,而且我吃完还运动20多分钟~ ...
<br/><br/>那你会觉得饿吗?坚持了多久?
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36
九级宝宝 |
加油绿萝 发表于 2013-1-14 15:19
<br/>那你会觉得饿吗?坚持了多久?
<br/><br/>没觉得特别饿,坚持了一个星期~~
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37
十四级宝宝 |
今天产检也被医生判为糖尿病了。。。
<br/>
<br/>楼主的血糖仪在哪买的?什么牌子阿。
<br/>
<br/>另外食谱也发我一份给我借鉴一下把,邮箱441320538@Qq.com
<br/>
<br/>谢谢!
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38
五级宝宝 |
学习了  谢谢 想要食谱啊 :)
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皮蛋娃儿 (楼主)
39
十级宝宝 |
粉耐, 发表于 2013-1-15 19:23
<br/>今天产检也被医生判为糖尿病了。。。
<br/>
<br/>楼主的血糖仪在哪买的?什么牌子阿。
<br/>
<br/><br/>我买的怡成血糖仪,在药店就有卖的。
<br/>
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40
九级宝宝 |
liangpiaoling 发表于 2013-1-6 11:29
<br/>从我两个月的血糖控制来说,感觉血糖不能硬控制,要让身体正常运转,不然三餐血糖下来 ,但是空腹会高或者 ...
<br/><br/>亲,你空腹7点多医生没让大胰岛素吗,现在怎么样了,我也空腹高的吓人,不想打胰岛素
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