应该是两者兼有，不过建议楼主不要吃煎鸡蛋了，早餐可以改成水煮蛋，这样蛋白质补充的更好一些，毕竟煎鸡蛋的油还是蛮大的，高血糖的饮食就是要低油，低盐，其他两样可以，我每天的早餐也是一碗豆浆，一片半全麦面包，一个水煮蛋，这样既保证血糖不会高，还不会那么容易饿。另外，一般都是测餐后2小时的血糖，只要餐后两小时在控制范围内就可以了，没必要测1小时以后的。

亲，不可以吃火龙果的，火龙果虽然不甜，但含糖量很高的，吃半个苹果，猕猴桃，梨都可以的。。。

杨宝2013 发表于 2013-1-5 12:13
<br/>亲，不可以吃火龙果的，火龙果虽然不甜，但含糖量很高的，吃半个苹果，猕猴桃，梨都可以的。。。 ...

<br/><br/>谢谢啊！以后该吃半个苹果！

皮蛋娃儿 发表于 2013-1-5 13:55
<br/>谢谢啊！以后该吃半个苹果！

<br/><br/>其实，要是想吃甜的，你买袋木糖醇，就是像糖那种，偶尔可以用西红柿粘糖吃。。。我现在偶尔就那么吃。。挺不错。。。

糖耐没有通过，我也正在控制饮食当中，不过运动量还是蛮少的，因为每天上班，很多时候是坐着的。希望也像楼主一样，血糖很快降低

双子maer 发表于 2013-1-5 14:10
<br/>糖耐没有通过，我也正在控制饮食当中，不过运动量还是蛮少的，因为每天上班，很多时候是坐着的。希望也像楼 ...

<br/><br/>我降的太明显，我自己都有点不可思议了~

1小时和2小时不一样的，建议只测餐后2小时的。控制饮食和运动确实有效

运动可以很好得降低餐后血糖的呢

想当妈的小燕子 发表于 2013-1-5 16:46
<br/>1小时和2小时不一样的，建议只测餐后2小时的。控制饮食和运动确实有效

<br/><br/>医生让测餐后一小时的，没说让测餐后两小时的，我听了医生的建议。而且昨天和别人交流的时候人家还说在医院做糖耐的时候要抽四次血，可是医生也只给我开了抽三次的单子。