liangpiaoling 发表于 2013-1-16 09:41
<br/>这个我还真下不了结论 ，你去医院问一下医生，她可能会让你查尿，化验单上就能看出来有没有，家里也可以 ...

<br/><br/>当时主要是早餐二小时的血糖一直控制不住，只好就去了主食。
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<br/>但是看了回帖，觉得还是应该每顿都吃点主食，不管是多少，然后加点运动量，把牛奶放到加餐里面，明天开始试验，看看效果如何。
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芋头加油 发表于 2013-1-16 21:21
<br/>当时主要是早餐二小时的血糖一直控制不住，只好就去了主食。
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<br/>但是看了回帖，觉得还是应该每顿都吃点主食 ...

<br/><br/>你早餐不要吃着还喝牛奶，就吃干的  我偶尔自己做全麦面包的三明治，两片面包，两片西红柿，一个煎鸡蛋一定要少油 不糊锅就行或者是那种电饼铛做的也行，然后两片生菜，放点盐就行了，不放沙拉酱的。这样很饱，吃完半小时后再喝水，然后就做家务擦地，之后都是血糖五点多或者四点多。你自己试试自己的主食量，或者吃包子，我之前吃两个85g的一个素一个肉，后来医生让我吃一个，我偷着吃一个半，但是血糖也差不多收拾完屋子，不知道你是南方的还是北方的，但是三明治应该OK。你试一下吃完了半小时后运动40分钟就来回走路溜达。回来测一下。

liangpiaoling 发表于 2013-1-16 22:39
<br/>你早餐不要吃着还喝牛奶，就吃干的  我偶尔自己做全麦面包的三明治，两片面包，两片西红柿，一个煎鸡蛋一 ...

<br/><br/>今天早餐没有喝牛奶，直接吃了2两米饭和蔬菜，可是忘了测血糖了，╮(╯▽╰)╭
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<br/>自己做的全麦面包放心的，可是面包房里的估计就不行了，可是现在是没有精力去自己找全麦面粉啥的再做了。外面做的包子也是的，估计馅里面也放了糖啊什么的，吃了以后血糖也会飙升。
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<br/>我现在觉得还是按照你的做法，每顿都先吃菜，然后再吃点主食，主食就吃白米饭或者馒头吧，三明治不太吃得惯哎。吃完半小时再坚持运动，再来看看血糖值如何。
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<br/>谢谢你这么详细地介绍经验啊

33ss 发表于 2013-1-19 23:50
<br/>宝妈，我才26周查出来血糖高，我因为之前吃很多东西，米饭每次2碗，蔬菜3盘，而且是饭后水果数量是2个苹果 ...

<br/><br/>我比你还严重呢，你可能需要代谢一下血液里的糖，所以两周的时间你就每顿饭200克米饭，一定要少油，绿色蔬菜不限量的吃，中间两小时后最好两个半小时后加一顿餐（比正餐少），这两周素点。慢慢降下来就好了，我刚开始饿的痛苦，现在能吃饱。切记要运动，如果多吃就走的时间长点，如果吃了油大的就强度上提高点，我26周爬楼梯，这个一定要根据个人身体来，别硬来。一定要有耐心，我觉得我这辈子就做过两件有耐心的事，一件是考大学，一件就是每天吃饭半小时后运动降血糖。现在都成习惯了，麻木了运动。祝福你，加油。

认真  学习了  谢谢...

好帖子！顶一下！！

乐乐妈归来，37周+4天生产男宝一枚，关于血糖问题，再说一下吧，生产完毕宝宝要被扎三天手指，生下来也要喝葡萄糖，怕宝宝是低血糖。妈妈生产完毕也要测两小时血糖的，所以大家要加油控制着。宝宝体重6.5斤，算是一个标准娃，我在医院发现如果血糖高不控制，生出来的孩子都八斤多，医学上成为巨大儿，剖腹产的比较多，所以大家还是要控制血糖的。
<br/>关于运动
<br/>大家尽量以散步为宜，我36周+羊水指数就7.6住院了，住院发现宫颈已经全消了，这个时候如果大量运动是很危险的，所以怀孕后期大家一定要注意这个问题，在医院医生让直接在病床上躺着，餐后两小时血糖就7.8，所以运动和血糖成反比，而且医院里针对妊娠糖尿病也是要求运动的，即使你打了胰岛素也是需要运动的，所以不要认为打了胰岛素就可以万事OK了。
<br/>关于食谱问题
<br/>每个人对食物的要求不一样，不是按照吃就可以降血糖的，关键是饮食+运动+意志力，主食午餐和晚餐是不能少的 最起码要200g左右，多吃蔬菜，也要吃点肉，我发现我奶水比别人下来的要慢，而且感觉质量不如别人的好，别人的初乳是黄色的，我的就明显发白。
<br/>结束语
<br/>此贴基本结束，祝福大家都生一个健康如愿的宝宝。

恭喜乐乐妈，坚持控制！

受用极了

学习中，有事要外出，先踩个点，回来再继续看