前三个月宝宝营养不应担心，关心自己能吃下去什么吧，想吃啥就吃啥，能多吃点就多吃点，吃不下去的别勉强，等反应过了该补什么再补

严重的时候吃稀饭  好一点吃水蒸蛋不放油 ，炒绿豆芽  莴笋  酸辣紫菜苔  酸辣土豆丝  都是放极少量的油   这些菜可以吃半碗饭  吃多了就会吐 想吐的时候就喝点水压一压

吃妈妈包的馄饨，滑溜溜的，狠舒服~~~
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怀孕前三个月恶心反应是正常的，一般孩子不会这个时候吸收母体营养，4个月之后才开始吸收你的营养，这个时候能吃就吃，吐了接着吃，是在是厉害了喝点孕妇奶粉吧。
<br/>我那时候吐了四个多月，坚持吃了吐，吐了吃，反复几次肚子里总会有点东西留着。加油吧

鸡蛋，水果，青菜，无油盐的米水

没事的，我婆婆说前三个月没吃什么东西都不影响宝宝的，过了三个月就要好好吃东西了。交流Q 154402934

我早期虽然没吐过，但也觉得恶心胃口不好，厌油腻，只要饭菜做得不太油，吃几口还是能开胃的。孕早期不太用考虑营养，最重要是你想吃什么、能吃下什么就吃什么！胚胎是获取卵黄囊的营养！

前三个月宝宝需要的营养不是很多，不要紧啊，我现在第9周了，还是会吐，但是好两天差两天，胃口很不好，就是赶不恶心的时候吃点，水果什么的，饭吃的也很少

啃苹果吧，初期的时候不会影响宝宝发育的。我现在也是喝水，吃苹果，别的都吃不下的

我刚怀孕那会还是夏天，每天吃西瓜、哈蜜瓜、蒜茄子、水煮菜拌麻酱