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<br/>十个大法宝让身体更易受孕
<br/>除了年龄，我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到我们的孕力。如果懂得维护的方法，即便到了40 岁，我们丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力……
<br/>1、享受性运动——年轻2.5岁
<br/>调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。
<br/>2、维持健康体重——太胖太瘦
<br/>都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。
<br/>3、吃素虽好——但最好不是全素
<br/>德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
<br/>4、补充维生素E——给卵巢加油
<br/>美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。
<br/>5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位
<br/>英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢, 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
<br/>6、规律运动——孕力需要运动力
<br/>别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。
<br/>7、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低
<br/>不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY 和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。
<br/>8、好好避孕——保护好自己的孕资源
<br/>咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。
<br/>9、拒绝经期性生活——不让身体在最脆弱的时候受伤
<br/>关于经期是否可以同房的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话，就不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了ASAb 抗体。
<br/>10、减少阴道冲洗——过犹不及
<br/>专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。
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<br/>一，什么是生化妊娠？ 
<br/>　　生化妊娠是指精卵结合了，一般精卵结合七天以后就要分泌绒毛膜促性腺激素，再过七天以后，用早孕试纸就可以测出来，往往精卵结合了，有分泌了，但是必须结合成受精卵，受精卵还要回的子宫里着床，生化妊娠就是结合了，但是没有回到子宫里着床，或者是回来了，没有着上床，这种叫生化妊娠。 
<br/>　　主要原因是胚胎发育不好、染色体不正常。一些妇女在做试管婴儿时这种情况比较常见。但是大部分妇女因为没有上医院检查，自己也没在意，就会把它当做月经推迟忽略过去，其实已经是自然流产了。适龄妇女遇到这样的情况不要惊恐，这是大自然淘汰的结果，一般不会影响下一次的怀孕。如果多次发生这样的情况，就要上医院做进一步检查了。 
<br/>二，生化妊娠有以下几个显著的特点： 
<br/>　　1、ZZY能测到弱阳，但很难达到阳，更不可能到强阳。 
<br/>　　2、B超看不到宫内有孕囊。 
<br/>　　3、血HCG值很低，只能说明是怀孕了，但不能说明是否着床成功。 
<br/>　　4、一般不会超过50天便会自然流产。会有灰白色膜状物流出。 
<br/>三，什么叫孕卵着床？ 
<br/>　　卵子受精后，通过输卵管的蠕动被送到子宫腔。从卵受精至被送至子宫约需3～4天时间，在子宫腔内受精卵还要游离2～3天。此过程受精卵不断地分裂增殖，逐渐形成一个细胞团，称为胚囊或胚泡。大约在受精后7～8天胚泡已到达子宫腔内的合适位置，并“扎根”于子宫内膜之中（医学上称为“植入”），这个过程就叫孕卵着床，即俗称的“坐胎”。 
<br/>　　胚泡着床后，子宫内膜随着受孕后体内激素的变化而发生相应的改变，子宫内膜不再剥脱形成月经，而是变成蜕膜，把胚泡包裹起来，供给它养分，使它进一步发育生长。以后随着胚泡发育、胎儿生长，胎儿及其附属物即逐渐占满整个宫腔。
<br/>四，影响受精卵着床的因素： 
<br/>　　首先怀孕的几个基本要素： 
<br/>　　1、精子和卵子的产生及精子的排出和活动性等； 
<br/>    2、精子与卵子结合； 
<br/>　　3、受精卵着床； 
<br/>　　4、胎儿发育． 
<br/>　　在前面两个正常的情况下，第三个因素就会影响到能否怀孕（生化妊娠的问题往往就出现在第三个因素上）． 
<br/>影响受精卵着床的因素：　 
<br/>　 1、受精卵本身有缺陷；（检查双方染色体） 
<br/>　　2、卵巢黄体功能不健，孕酮分泌不足，子宫内膜异常，影响受精卵的着床；（检查激素六项） 
<br/>　　3、子宫因素：子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响受精卵着床；（宫腔镜） 
<br/>　　4、免疫因素：近年来对免疫因素的研究，认为有两种免疫情况影响受孕。a同种免疫：精子、精浆或受精卵是抗原物质，被阴道及子宫上皮吸收后，通过免疫反应产生抗体物质，使精子与卵子不能结合或受精卵不能着床；b自身免疫：认为不孕妇女血清中存在透明带自身抗体，与透明带起反应后可防止精子穿透卵子，因而阻止受精；（验血检查免疫抗体、封闭抗体） 
<br/>　　5、中医调养：如果上述检查均正常就要看看中医能不能发现问题；（中医调养） 
<br/>　　6、精神过度紧张，尤其是因未孕而严重的焦虑，心理压力过大。（放松心情）
<br/>五，排出的蜕膜是什么样子的？ 
<br/>　　脱落的胚胎组织是白色的，像自己的手指甲盖大小，有时会包在血块内，不用水洗血块就看不到，如果胎囊没有出来,血就会不减少，而且会越出越多。 
<br/>六，自然流产未必就是坏事 
<br/>　　从得知怀孕的那一刻，就非常兴奋，开始计划着三人世界的生活。但在怀孕的前三个月，是胎囊最不稳定时期，难免有部分人会流产，看着家人空欢喜一场，做妻子则的比任何人都更伤心。 
<br/>　　其实流产未必就是一件坏事。因为自然流产，其原因有很多，孕卵或胚胎发育异常可能是主要因素。根据调查，在妊娠头三个月内自然流产的胚胎中，形态异常的超过70%。孕卵异常可能因精子和卵子的缺陷所致，包括其染色体数目及结构的异常。换言之，绝大多数病态的胎儿经流产而被自然淘汰。所以说流产在某种意义上是一种优胜劣汰的自然选择。 　　 
<br/>　　如果对于这种自然流产的胚胎盲目保胎，可能会生下畸形胎儿或今后智力发育落后的孩子，从优生角度上看，这种做法并不可取，尤其对年轻夫妇而言。保胎治疗常给予注射黄体酮，目的是抑制子宫萎缩，促使蜕膜生长，利于胚胎发育，但有报道，在妊娠早期使用黄体酮可使胎儿产生心脏缺陷的危险性增加，对于女婴，还可引起生殖器男性化，出现假两性畸形。因此保胎药也可能致畸。 
<br/>七，自然流产后何时可再怀孕？ 
<br/>    在妇产科门诊，常常有女性自然流产后，前来询问，隔多久再怀孕比较好？一般情况下，医生都会建议她们等待一段时间后再怀孕，以避免增加再次流产的几率。根据最近的研究调查提出：自然流产后的妇女如果希望迅速怀孕，不需要等待，立即妊娠并不会增加流产的几率? 
<br/>　　临床医生建议流产者休息2个月经周期或者3个月以上，是为了让子宫有较长的时间修复，避免再次流产，减少妊娠并发症的发生，降低新生儿发病率。但很多医学界专家为，如果自然流产后，子宫内膜剥落得比较干净，不需要做清宫手术，就不会造成子宫损伤，子宫会很快复原，不需要等待数月再怀孕。　 
<br/>　 选取两组妇女为观察对象，一组两次妊娠间隔时间少于3个月，一组的间隔时间稍长，为3-12个月。经过观察，两组妇女在再次妊娠后发生前置胎盘、早产和胎膜早破的风险率并没有显著差异，两组胎儿出生后的情况也大致相同。　 
<br/>　　国内妇产科界对于自然流产后再次妊娠的间隔时间，一直没有明确的结论。国外的有关调查也认为，自然流产后等待再次妊娠的时间会影响女性的心理状况，如果自然流产后等待8个月没有怀孕，妊娠的信心会减退。已有研究表明，自然流产后在3个月内再次妊娠，流产的发生率为16%-20%，与间隔3个月以上再次妊娠的妇女相比较，自然流产之后随时再次怀孕的人，流产的发生率并没有明显增加。他们同时发现，妊娠间隔时间超过1年以上者，流产发生率反倒明显高于1年内妊娠者。　 
<br/>因此，有专家提出，自然流产后迅速妊娠对妇女的心理健康有益，可以增强怀孕的信心，从而缩短自然流产带来的伤痛，减少抑郁症的发生。所以，自然流产后的妇女如果很希望有个孩子的话，应当鼓励她们尽早怀孕，不需要等待。但是，如果在自然流产后又进行了损伤性的清宫手术，就需要休养一段时间再怀孕。 
<br/>八，如果想确认是否有生化妊娠发生，可以通过下面两种方法确认。 
<br/>　　1、可以在快来月经的前一天用ZZY试纸测一下，看有没有出现淡淡的测试线，一般排卵后14天就能看到测试线了，通过观察测试线的颜色是否逐渐加深来确认是否有生化妊娠的可能。 
<br/>　　2、通过排卵日后高温的持续时间确认：一般情况下，生化妊娠都是在排卵后20多天左右出血，如果是在排卵后14-16天出血的话，肯定是来月经了，所以说如果确定排卵日期的话，排卵后持续高温18天以上基本就可以确定是好孕了，但是之后又出血了就是生化妊娠。 
<br/>　　如果超过月经时间没有来月经，而且ZZY试纸也没有出现测试线，有两种可能：一是没有怀孕，内分泌失调导致月经错后，二是怀孕了但是因为这个月的排卵期错后或者着床晚，导致过了该来月经的时间用ZZY还是不能测出，所以说不管是确认怀孕还是早早孕丢失，通过排卵后持续高温的时间确定是个很好的方法。
<br/>注意： 
<br/>　　如看到蜕膜排出，最好马上拿到医院做病理化验，看看是什么方面出了问题。 
<br/>　　假如蜕膜排出，一般情况下不用刮宫，做个BC确定一下还有多少东西在宫内，吃药就行了。5天后做个尿检呈阴性就没事了，验血后hcg数值在5以下就可以了。
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<br/>何首乌
<br/>【性味归经】
<br/>　　味苦、甘；涩，性微温。归肝，肾经
<br/>【功效主治】
<br/>　　养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主治血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮
<br/>白芍
<br/>【性味归经】
<br/>        苦酸，凉。入肝、脾经
<br/>【功效主治】
<br/>    　养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。治胸腹胁肋疼痛，泻痢腹痛，自汗盗汗，阴虚发热，月经不调，崩漏，带下。
<br/>生地黄
<br/>【性味归经】
<br/>        甘苦，凉 。入心、肝、肾经
<br/>【功效主治】
<br/>        清热 生津 滋阴，养血。 治阴虚发热，消渴，吐血，衄血，血崩，月经不调，胎动不安，阴伤便秘。
<br/>熟地黄
<br/>【性味归经】
<br/>　　味甘；性温。归肝，肾经。
<br/>【功效主治】
<br/>　　补血滋润；益精填髓。用于血虚萎黄；眩晕心悸；月经不调；崩不止；肝肾阴亏；潮热盗汗；遗精阳痿；不育不孕；月经不调；崩漏下血；腰膝酸软；耳鸣耳聋；头目昏花；须发早白；消渴；便秘；肾虚喘促。
<br/>山茱萸
<br/>【性味归经】
<br/>　　酸、涩，微温。归肝、肾经。
<br/>【功能主治】
<br/>　　补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。内热消渴。
<br/>茯苓
<br/>【性味归经】
<br/>        性味甘、淡、平，入心、肺、脾、肾经。
<br/>【功能主治】
<br/>        利水药；渗湿利尿药。小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊。
<br/>女贞子
<br/>【性味归经】
<br/>        味甘、苦，性凉。归肝，肾经
<br/>【功能主治】
<br/>        补肝肾阴，乌须明目。 用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热。
<br/>墨旱莲
<br/>【性味归经】
<br/>        甘、酸，寒。归肾、肝经。
<br/>【功能主治】
<br/>        滋补肝肾，凉血止血。用于牙齿松动、须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸、阴虚血热、吐血、血衄、尿血、血痢、崩漏下血、外伤出血。
<br/>阿胶
<br/>【性味归经】
<br/>        甘，平。归肺、肝、肾经。
<br/>【功能主治】
<br/>        补血，止血，滋阴润燥。 
<br/>[ 本帖最后由 liuxm0614 于 2011-3-20 11:51 编辑 ]
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太子参
<br/>【性味归经】
<br/>　　味甘、微苦而性平，偏微寒。
<br/>【功效主治】
<br/>　　1.用于脾气虚弱、胃阴不足的食少倦怠。能益脾气，养胃阴。常配山药、石斛等同用。但其补益脾气之力不及党参。
<br/>　　2.用于气虚津伤的肺虚燥咳及心悸不眠、虚热汗多。能益气生津。治气虚肺燥咳嗽，配北沙参、麦冬等，治气阴两虚的心悸不眠、多汗，配酸枣仁、五味子等。
<br/>白术
<br/>【性味归经】
<br/>　　味苦、甘，温。归脾、胃经。
<br/>【功能主治】
<br/>        健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。
<br/>当归
<br/>【性味归经】
<br/>　　性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。
<br/>【功能主治】
<br/>        补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
<br/>陈皮
<br/>【性味归经】
<br/>        性温，味辛、味苦。 入脾经、胃经、肺经。
<br/>【功能主治】
<br/>        理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。温能行气，辛能发散，苦而泄水。
<br/>木香
<br/>【性味归经】
<br/>        辛味辛、苦，性温。归脾、胃、肚、肺经。
<br/>【功能主治】
<br/>       理气药；行气药；温里药。行气止痛；调中导滞
<br/>大枣
<br/>【性味归经】
<br/>        甘，温。归脾、胃经。
<br/>【功能主治】
<br/>        补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

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<br/>1. 蜂王浆为什么有这么多？
<br/>人们常常认为，小小的蜜蜂，或者说一群蜂才一只蜂王能产生大量的蜂王浆吗？其实蜂王浆，并不是蜂王本身产生的浆，而是由工蜂分泌出来主要用来喂养蜂王和幼蜂的淡黄色浆状物质。现代养蜂技术不断发展，每群蜂每次可产20—30克蜂王浆，一年可产1—2公斤，我国目前有近600万群蜂，年产纯鲜蜂王浆在1000吨以上，因此人们可放心享受蜂王浆。
<br/>2. 蜂王浆燥热吗？
<br/>中医食疗科学认为，蜂王浆属于典型的平性食物，平性食物即不凉，也不热。因此它即不会引起人恶寒发热、血肪挛缩等寒性疾病，也不会引起人心烦失眠、口渴喜饮、咽干舌燥等热性疾病，不会出现因燥热“上火”的现象。
<br/>从中医食疗角度看，作为平性食物的蜂王浆具备了食疗多方面的作用，如预防作用、滋养作用、延缓衰老作用以及治疗作用等，人们可以放心食用。
<br/>3. 王浆味道为什么会有细微的差别？
<br/>蜂王浆的味道，酸、涩、辣、几味俱全这主要是与其的来源成份有关，酸味主要是因为其中含有较多的酸性物质（如10羟基癸烯酸，皮酯酸，软脂酸，油酸等）和较低PH值（PH值在3.5—4.5之间），使蜂王浆入口即感酸味。
<br/>蜂王浆还含有蛋白质、维生素、微量收敛物质，矿物质和糖类物质等。由于这些成份而使蜂王浆具有特殊的酸、涩、辣、味，而这些成份受花种及地理环境（如地质条件，气候，季节等）的影响，有着细微的差别。从而导致口感也存在着细微不同，这属于正常现象。只要通过完善的检测，保证其品质的可靠，你完全可放心食用，不会影响其保健功效。
<br/>4. 吃蜂王浆会肥胖吗？
<br/>吃蜂王浆不会出现肥胖，因为蜂王浆中有效为丰富的各种维生素，特别是B族维生素。而B族维生素是脂肪与能量转换的主要媒介，可以有效的防止肥胖。同时蜂王浆中还会有促进脂肪代谢的肌醇，对体内多余的脂肪可起到促进其代谢的作用，避免过多的脂肪在体内积累。再加上蜂王浆可以调整人体的各种机能处于良好的运转状态，吃了蜂王浆后，不仅不会出现肥胖，而且可以起到保持人体健美体形等作用。
<br/>5. 蜂王浆是否会导致儿童性早熟（蜂王浆的激素问题）？
<br/>目前，在蜂产品界和医学界已经证明，在通常情况下食用纯鲜蜂王浆不会导致儿童性早熟。
<br/>因为，首先蜜蜂是典型的社会性昆虫，其主要以昆虫激素（保幼液素、蜕皮激素等）的激素形成存在，与人类的性激素有天壤之别，在功能上也是完全不同；其二，学术研究表明，少数蜂王浆含微量的性激素（小于8微克/100克），按性激素治疗疾病的用量每次约为2毫克计，那么每次需食蜂王浆250公斤，显然这是任何人都做不到的。更何况，口服性激素会在肠内或肝内遭到破坏；其三，过去传媒报道的儿童性早熟的个例，是食用人参蜂王浆之类的蜂王浆制品。且病例不多，不具普遍性。关于纯鲜蜂王浆，到目前为止，尚未具有食用纯鲜蜂王浆而导致儿童性早熟的正式临床医学报告。人参是可促进人体性腺发育，使性激素过早或过多分泌，导致性早熟而非蜂王浆的原因。
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<br/>从一个备孕JM那里转来的，留着有用 
<br/>PL后十一天,受精卵着床过程~     
<br/>    怀孕第一天：JY射入YD后穹隆部，大部分精子在阴道的酸性环境中死亡，只有少部分精子通过宫颈，在1小时内到达子宫腔，再过1～2小时，精子共走过了18cm的路程，最终到达输卵管壶腹部，与卵子结合成受精卵；一个新的生命从这里开始了，在未来的266天里，宝宝将在你的子宫内发育。
<br/>    怀孕第二天：今天将发生第一次的细胞分裂，你的宝宝安全的发育了。
<br/>    怀孕第三天：受精卵又经历了3～4次分裂。此时细胞的分裂生长依赖于卵子内的营养。
<br/>受精卵在分裂的同时，由于输卵管纤毛及肌肉的运动，渐渐的向子宫方向移动，在受精后4～5天到达子宫腔，然后在腔内停留3～4天。
<br/>    怀孕第五天：今天受精卵发生着重要的变化，做着植入子宫的准备。
<br/>　　怀孕第六～七天：受精卵粘附在你的子宫粘膜上准备着床。
<br/>　　怀孕第八天：植入过程开始了。胚胎钻入子宫粘膜，于是你可能会出现一些淡淡的出血。
<br/>　　怀孕第九天：受精卵植入过程到今天为止就完成了。胚胎生长十分迅速，但现在靠早孕测试来确定还为时过早。
<br/>　　怀孕第十天：发育中的宝宝身上最先发挥功能的是他的心血管系统，在你的月经推迟一周之前，宝宝的心脏已经开始跳动了。
<br/>　　怀孕第十一天：在受精卵植入处，胎盘开始形成，来自你循环系统的血液开始在胎盘内循环。
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<br/>在理论上来说，是很容易确定的，那就是下次月经前的14天！
<br/>基础体温（BBT），正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，即双相体温。对温度中枢起作用的激素，最主要是孕激素。因此，体温曲线的走向，大致反映了孕激素的波动。在排卵前，孕激素主要由肾上腺分泌，量很小，所以体温曲线呈低温状态，排卵后，卵子排出的地方变成黄体，黄体分泌大量的孕激素和雌激素，为受精卵着床作准备，于是体温急剧上升，呈高温态势。 这就是JMM梦寐以求的典型的双相体温!
<br/>从BBT的走向上，你自己就能够看出许多问题：
<br/>1、判断黄体功能：当高温比低温高出0.3-0.5度以上，高温天数保持12天，从低温爬升到高温很快，在高温区的体温不是上下激烈波动，说明黄体功能很正常！而不符合上述条件之一的，就说明黄体功能存在着问题。
<br/>体温曲线最常见的有三种类型： 1.典型的双向型体温：在PL后，黄体分泌孕激素，体温迅速上升0.3-0.5度，并持续至下次月经来潮前才下降； 2.黄体功能异常的双相体温：a,体温上升缓慢，b,体温升高的幅度不足，c,黄体期不足12天，d,月经来潮后，体温仍持续在比较高的水平； 3.单相型体温 无PL的月经周期，缺乏孕激素，体温虽有波动，但无持续性的升温。
<br/>什么叫黄体功能异常：主要有以下二种表现： 1黄体功能不足：有PL但黄体发育不良，过早衰退，分泌激素不足，有时不能维持子宫内膜，引起不规则脱落而出血；经常出现在经前数日少量阴道出血，基础体温测定高温期小于12天，或者体温上升幅度小于0.5度，或者黄体期体温波动大，内膜检查为腺体分泌不良；2黄体萎缩不全：虽然黄体发育良好，但萎缩过程延长，雌，孕激素不能如期撤退，子宫内膜不规则脱落，使出血期期延长，有时经期延长可达10余天，基础体温下降缓慢，甚至月经期还维持着高温。如果在月经期第5-6天取内膜检查则似有腺体分泌现象存在。
<br/>2、为什么排卵后体温不升高：孕激素与雌激素是女性的二种重要激素，雌激素是女性的基础激素，而孕激素是维持胚胎发育的主要激素。造成女性不育，很大一部分原因是因为孕激素不足，根据医学统计，受精卵不能顺利着床和流产，10%与孕激素不足有关，当你出现先兆流产时，医生们开出的保胎药绝大部分就是孕激素，或者是促进产生孕激素的药品。观察一条比较标准的孕激素变化曲线，看出孕激素在排卵以后就开始上升，达到比较高的水平大约需要二天时间，这和卵泡破裂到形成黄体的时间是基本一致的。许多JM在PL后的第二天，发现体温没有明显上升，就很疑惑，甚至担心！其实PL的第二天，体温仍然较低，是符合孕激素变化规律的，只要第三天开始升高就可以了！
<br/>3、正常黄体12-14天高温：黄体的寿命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低温，以及YJ来以前的降温，整个黄体期能够维持12天的高温，就很正常，说明你的黄体功能十分良好！不必奢求有长达14天的高温的。根据BBT的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当你发现在PL后的第6天--第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，那么你非但不要着急，反而应该高兴才是，根据播种网JMM升级经验介绍，有一个着床降温现象存在，当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天，进入了18天，那么几乎可以肯定你已经是HY了.
<br/>4、BBT双相的假象：BBT双相,是不是说明一定发生了PL？在过去，大多数人认为是这样。但是，现在发现，情况并不这样简单！在这样二种情况下，也会有孕激素产生，而造成BBT双相的假象：
<br/>一种类型为直径＜15毫米小卵泡黄素化周期；第一种类型是卵泡到了15毫米左右不长了；另一种类型为未破卵泡黄素化综合征，继续长下去直到30毫米以上而就是不排！这二种类型，都能够使孕酮升高；BBT也成为双相；子宫内膜也会出现分泌现象，这种状况，就是很有经验的医生也难以做出明确诊断！在BBT双相的JM中，出现这样误导的比例大约有13-44%，因此，大家要切记：BBT双相还不能作为排卵与否的唯一标准
<br/>5、单相体温：既然双向体温不能作为PL的唯一证据，那么单相体温呢？单相体温是不是可以作为不PL的证据呢？也不能！在大部份情况下，单相体温的确表示没有排卵，但是，临床病例调查发现，也并不是十分绝对，存在着许多例外。体温的变化，是因为孕激素的波动刺激了体温调节中枢，使基础体温升高或者降低，但是，有些女性，体温调节中枢对孕激素的反映并不敏感，虽然孕激素在波动，但是体温却没有什么升降，始终保持着恒温状态！所以，单凭BBT来判断是否排卵存在着很多不确定因素，要确切知道是否PL是一定还要使用其他的许多方法才行的。
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<br/>7、YJ来了，为什么体温还是维持在高温？
<br/>一般就是因为黄体萎缩不全！黄体到了寿命的终点，正常情况下萎缩是很快的，YJ前出现1-2天的降温后，雌激素和孕激素就一下子撤退了！而在萎缩不全的情况下，雌激素和孕激素通常不能如期完全撤退，于是体温也就不能很快降下来。波动在比最高温低，比低温高的范围内！所以，要判断还是比较容易的，如果月经结束后，体温终于回到低温区了，那么，极大部分就是这个原因！黄体萎缩不全，主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能紊乱引起的。其表现形式是月经期体温下降缓慢和经期延长；为此，我曾问过几位妇科医生，这种状态会产生什么不利影响？她们认为只要最后体温降下来了，影响就不大。
<br/>但是，既然性轴腺调节功能紊乱了，怎么会没有影响呢？仔细观察了性激素的相互关系后，我认为至少会使你的卵泡发育速度减慢。 有什么理由吗？有的！当雌.孕激素水平比较高的时候，会形成一个负反馈作用，抑制了脑垂体分泌卵泡刺激素(FSH)，一旦月经来临，雌.孕激素水平降低，解除了对下丘脑的抑制，脑垂体立即分泌FSH，促使卵泡生长；当黄体萎缩不全的时候，雌.孕激素迟迟不能撤退，卵泡刺激素(FSH)就不能迅速出现，而这种激素的不能立即出现，想让卵泡发育就非常困难了！
<br/>经期BBT不降低，另外的可能是因为子宫内膜异位症或临床前流产，子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热，因而维持高温；临床前流产也会由于孕激素撤退比较慢使体温下降缓慢，所以，经期体温不降低，总不是一个好现象。最好应该找一下具体是什么原因！
<br/>8、基础体温与普遍体温有什么不同？基础体温是在休息6－8小时后，尚未起床，进食，说话前所测定的体温。清晨起来，如果你的身体健康，起床时间相同，那么体温也基本相同。成熟女性正常排卵后体内产生黄体形成孕酮，孕酮有升高体温的作用，所以女性排卵后体温会有所升高。
<br/>9、基础体温怎样变化？有排卵的月经基础体温呈双向型，即月经前半期体内偏低，后半期体温偏高。排卵前体温一般为36.2－36.5度，排卵后体温较排卵前增高0.3－0.5度。即36.8度左右。发育成熟的女性，从月经期结束以后至排卵期开始前，其基础体温偏低，排卵期开始时再一次降到最低点（有的人不降低），但仅为1天，此后，至月经开始时体温持续升高达36.7度左右。
<br/>10、基础体温都能为JM们做些什么？测定基础体温可以了解有无排卵及估计排卵日期，并了解黄体功能，对卵巢功能失调及不孕妇女的诊断治疗及疗效观察都很重要，测量基础体温是一项没有创伤，操作简单，无需花费的检查。确定排卵日，帮助夫妻选择性生活的日期以达到怀孕的目的。对于不孕者，基础体温可以作为医生治疗的观测指标，并在治疗后通过基础体温的情况观察治疗效果。怀孕早知道，基础体温上升18-20天不下降，就表明已经怀孕，当知道自己怀孕后，就要小心用药，避开各种有害因素。
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基础体温四图例（排卵、无排卵、怀孕、黄体不足）
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<br/>影响体温的因素很多，而体温的准确率只有70-80%，其结果仅供参考而已。常常会有早排卵或晚排卵的情况。于是谁也不能光看体温就确定你是不是降温那天排卵，所以降温前一天+降温当天+升温当天这三天时间安排AA，则受孕率能提高很多。
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<br/>也可以在白带分泌比较多的那几天，多用PLSZ，自然能找到排卵日；一旦检测线与对照线颜色相当，就算强阳了，通常强阳后6小时会排卵，所以要把握好AA时机哦。
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<br/>最准确的还是排卵期持续BC监测卵泡的发育情况。对于急着受孕的姐妹来说，BC监测是最好的办法。所以如果弄不懂体温又搞不清PLSZ结果的姐妹，最好还是去做BC监测排卵，虽然麻烦点，但非常准确。
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<br/>排卵通常在下次月经前14天左右，月经周期28天者可以月经第12天开始BC监测卵泡，周期长的可相应延后。
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<br/>一般要连续测量三个周期以上，才有临床参考价值。
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<br/>比如患了多囊，体温形态就上下波动起伏很大，基本无规律可循；
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<br/>黄体不足的体温则表现为连续三个月的高温天数达不到12天，必须连续监测三个月才能判断，如果测了十几二十天体温便想马上知道是否黄体不足的姐妹，请去正规医院不孕不育专科直接检查黄体功能，具体怎么查可咨询医生；
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<br/>经常高温超过37度的JM最好看中医确定一下是否阴虚。
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<br/>已经一年未准的姐妹，还是要到及早去正规医院做详细检查：
<br/> 
<br/>查白带常规、支原体、衣原体；
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<br/>部分炎症会造成输卵管不畅、堵塞或输卵管外与盆腔粘连，导致宫外孕甚至不孕；
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<br/>中重度宫劲糜烂造成宫劲口白细胞增多，过多的白细胞会杀死进入的精子，所以对受孕有一定的影响；
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<br/>支原体和衣原体感染都对受孕有影响。
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<br/>查卵泡发育情况，通常18X18mm的卵泡才有受孕能力
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<br/>监测卵泡时可以同时监测子宫内膜的增长情况，子宫内膜达不到10mm或超过15mm，称为子宫内膜过薄或过厚，都影响受孕
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<br/>中医检查是否肾精不足，特别是肾阳虚宫寒者不易受孕或不孕。
<br/>[ 本帖最后由 紫夜 于 2011-4-3 10:06 编辑 ]
<br/>附件
<br/> 周期28天正常排卵.jpg (58.8 KB)
<br/>2009-7-19 15:53
<br/>高温天数达到或超过12天，说明卵泡发育良好。
<br/>
<br/> 无排卵.jpg (57.54 KB)
<br/>2009-7-19 15:53
<br/>无双相体温变化，说明无排卵。
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<br/> 怀孕体温.jpg (50.92 KB)
<br/>2009-7-19 15:53
<br/>高温天数超过16天达到18天以上，好孕喽。
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<br/> 黄体功能不足.jpg (57.57 KB)
<br/>2009-7-19 15:53
<br/>连续三个周期高温天数不足12天，可以确定是黄体功能不足。
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附件
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<br/>2009-7-19 15:53
<br/>高温天数达到或超过12天，说明卵泡发育良好。
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<br/>无双相体温变化，说明无排卵。
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<br/>高温天数超过16天达到18天以上，好孕喽。
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<br/>2009-7-19 15:53
<br/>连续三个周期高温天数不足12天，可以确定是黄体功能不足。
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