我都是多喝代汤的饭

多吃肉，多喝水

不是有个妈妈发了个贴红枣桂圆茶吗？六颗红枣掰开加3颗桂圆泡水喝每天5杯。

多喝汤喝水，吃的饱饱的。我原来是奶水不足，可是宝宝两个月的时候，把奶挤了，有硬块疼，在中医那贴了一片膏药，吃了点药，好了以后那奶就像喷泉，汁不住，还漏奶了。

多喝汤喝水，豆浆也下奶哦。

粉红飞天猪 发表于 2012-12-19 12:10
<br/>不是有个妈妈发了个贴红枣桂圆茶吗？六颗红枣掰开加3颗桂圆泡水喝每天5杯。 ...

<br/><br/>我还想发帖说这个事来着，我按照她的方法，大枣桂圆泡水喝，刚喝了两天上火了，现在嗓子是哑的，我只要一上火肯定就是嗓子坏，这个不是针对所有人都适合的，我是不敢喝了，大枣桂圆也白买了。

和楼主一样！

我一般都是喝汤水就有好多奶，而且还露奶的特别多，不知道你是不是这种体质呢。

多给宝宝吸，多刺激自然就分泌多了，心情要放轻松，相信自己。

多给宝宝吸吸，然后买个吸奶器，宝宝吃好及时洗掉排空乳房，刺激泌乳，不要担心，洗掉就没奶水，奶水会源源不断的来的，平时多吃点酒酿、猪蹄、鱼汤之类的下奶的，韭菜、鸽子汤、黑鱼汤不要吃