我一天没拉就难受，还好每天拉，只是不定时，你还是多吃红番薯吧，很有效，我一饿就吃，不便秘！

我也很严重的 快一周了 妈呀

看楼主的情况,应该是湿热重,适当少吃点肉,多吃蔬菜和水果就会好些。

多喝稀饭。

19999 发表于 2012-12-22 14:23
<br/>多喝稀饭。

<br/><br/>我也觉得喝杂粮粥之后排便很好。

[quote]lina12286

每天吃一小个红薯+带皮吃一个水果。
<br/>
<br/>这几天感觉好像要通畅一点了。。。

吃点五谷粗粮呢？我本来就不咋么规律，怀上后也觉得也就那样。

1、看到有个MM说去药店买瓶开塞露，然后把开塞露都挤掉，用那个瓶子灌半瓶温水，每次上厕所前灌到肛门里，憋个5——10分钟再去上厕所，就比较不容易便秘了！！我觉得灌点香油也应该管用的。
<br/>2、还有就是到每天榨点胡萝卜汁喝，还有蜂蜜香油汤（50g蜂蜜用筷子打出气泡，兑入25g香油调匀，用100g温水冲服）这两个个对便秘很有效。
<br/>如果还是没有效果，那可能就不是饮食的问题了，是你身体的肠胃消化系统有点问题，需要调理。
<br/>PS：实在不行就去找个治疗肠胃消化方面比较专业的中医，让他开方子调理调理
<br/>一般都会有很好的效果
<br/>祝你早日康复

你这是喝水少了，跟怀孕没多大关系，我现在21周了，从来没试过便秘，每天去两次呢，现在吃得比以前多嘛，倒是去年没怀孕，我和你差不多现状，拉软粑粑，应该是湿热了，你要多吃蔬菜，多喝水，少吃肉才行了，喝点夏桑菊冲剂应该可以的