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1、如果认识挑选合适的灸具？ 凡是想改善妇科问题或者想暖宫备孕的姐妹，首先要灸小腹，妇科疾病艾灸穴位大部分都在小腹上，艾灸关元 子宫 归来 八髎穴（后腰上） 三阴交（小腿上） 这五个穴位在治疗妇科疾病是必须灸的穴位，如果这期间有功血的，要加上隐白，并且隐白穴要用无烟艾条。还有跟上一句话就是男性疾病，比如前列腺疾病，精子不液化，阳痿，早泄，精索静脉曲张等疾病也适合这些穴位。另外还有气海、横骨、中脘、神阙（即肚脐）这4个副穴也在小腹上，全部分部在肚脐周围（这也是为什么首推5联随身灸腰带给姐妹们用的缘故，因为5联随身灸腰带把小腹都包裹起来灸了，主穴和副穴差不多都能覆盖）特别要说明的是如果想强身健体，提高免疫力，小腿上的足三里这个穴位也可以加灸。当然，小腿上的三阴交和足三里穴位用单个随身灸或者单眼艾柱盒最方便了，强调说明一点，怕烟的姐妹们最好选单个随身灸，因为随身灸在使用时，是由腰带或者小布包包裹着灸盒然后贴近皮肤施灸的，灸盒在腰带的包裹下，艾烟被稀释了，所以烟相对小，烟味也不重，另外随身灸可以通过调节通气孔的大小来控制温度，不会烫伤灸者。所以个人认为初学者用随身灸来施灸最安全也便于坚持！而后腰上的八髎穴最适合用4联随身灸腰带（或者4眼艾柱盒）灸。 2、如果挑选艾条（或艾柱），什么样的才是好艾？ 好艾的选择标准： 3、艾灸的时间和周期 一般一个穴位15-20分钟即可，当然如果灸感差点的姐妹也可以适当延长点时间。至于施灸疗程，姐妹们施灸可以按生理周期来，即月经结束开始灸，灸到排卵，大概是7-10天的周期为一个疗程。特别要强调的是，边灸边备孕的姐妹，灸到快到排卵（即排卵试纸测到强阳了）就停灸，因为一来宫内温度太高有可能会杀灭精子；二来排卵过后再灸，子宫温度高了也不利于精卵着床。当然如果目前只想治疗妇科问题，暂不备孕的姐妹可以一直灸到下次来月经（不过也要根据身体的适应度来，不能盲目施灸，感觉到不适，可以停个3天让身体缓缓）。 4、如此这么多的穴位是一个一个的施灸还是同时灸？ 首先告诉大家的是，我是同时施灸的，因为我白天要上班，只有晚才有时间灸，而且一个穴位一个穴位来灸，我实在没有那么多时间也没那份耐心。所以我是先用5联随身灸腰带系在小腹上，再用两个单随身灸绑在小腿上灸足三里和三阴交穴。然后大概20分钟后，就把5联腰带反系灸后腰，而没燃完的两个单灸盒就给俺老公灸了。总的来说过程很轻松，人自由活动，可以上网可以看电视，有时候勤快还拖拖地，收拾收拾屋子。所以原本很懒，做事都没什么耐心的我一直坚持下来了，最后也很快收获了盼望已久的小宝。
5、关于施灸部位的水气或者皮肤红痒 首先如果发现施灸的部位有水气渗出，姐妹们不要惊慌，这是好事，说明体内的寒气被排出了。或者施灸的地方有相比身体其它部位偏红，这也是正常现象，平时的生活经验告诉我们，如果人体某个部位的体内和皮肤表层温度升高，最明显的表现就是皮肤表面偏红。至于皮肤发痒，我要告诉姐妹们的是可能您的皮肤耐热度差点，您可以先停灸，让皮肤恢复。同时下次再灸时，把通气孔（如果用的随身灸的话，这也是随身灸最大的优点表现了）调小点，这样温度就低些，这样灸皮肤就能适应了。 6、关于艾烟 有此姐妹反应说，受不了艾烟，觉得烟大，味难闻。我要告诉大家的是，艾烟无毒无害，倒是艾烟还能杀菌消毒。艾灸有烟是不争的事实，但是我们也不能因为艾灸有烟而放弃治疗，对吧？相反，在医院消毒这块艾烟倒是很好的一种消毒剂。因为大多数化学灭菌剂杀菌力较强，但都有一定的副作用。在新生儿病室和病人的病室，使用化学消毒剂受到一定的限制倒是艾烟无毒又有杀菌功效，故医院儿科病室用艾叶烟熏对室内空气消毒已多年，效果理想。 只是我们在使用艾条的时候，一定要挑好的艾条使用，这样不仅仅烟没有伤害，反而艾烟还有很多作用。如果用次的艾条，烟大，乌烟瘴气不说，熏得眼睛流泪，对经络也会有伤害，所以，艾灸没有错，艾烟也没有错，错的是我们如何选择艾条，用好的艾条，应该没有伤害。还有，怕烟的姐妹可以在施灸时在灸盒上放一块潮点的小毛巾覆盖一下，这样烟会相对少点，同时值得一提的是，用随身灸灸的话， 因本身也不大，前面也说过，“灸盒在腰带的包裹下，艾烟被稀释了，所以烟相对小，烟味也不重”，也可以换在专门艾灸的衣服，这样白天出门时就不用担心身上有烟味没散掉了。 7、没有妇科问题，单想备孕的话可以艾灸不？ 答案是肯定的，因为艾灸还有个明显的作用就是暖宫，如果亲爱的您身体一切正常，单是在备孕，艾灸也是很有帮助的，至少为精卵着床打造了一块肥沃的土壤。 8、老公们也可以艾灸吧？ 当然可以了，我备孕的时候我老公也一直灸的，当然男人们在备孕的问题上可能没有女性同胞的那种热情和耐性，所以给他们施灸时，咱们就要求他们搞得简单点，通常男人用3联随身灸腰带灸小肚子和后腰（主要是元关穴要灸）再配个单个随身灸灸小腿上的足三里穴（前面也提到了，强身健体，提高免疫力的）就OK了。 以上这些是针对有些姐妹对我提出的疑问而总结的，先就整理了这么多，以后如果有新的问题，我再及时补充。最后希望姐妹们选择了艾灸，就相信艾灸，只要您坚持了，您会发现收获多多的。原本想附上最近几个艾灸好孕的群友的事例的，后来想想还是算了，我想大家既然选择了艾灸，肯定都会坚持的，最后还是老生常谈，祝大家早日好孕！也希望在艾灸的姐妹们多多跟帖，大家一起交流学习。同时也希望自己的淘宝小店：艾高养生馆 的生意越来越好，能够帮助更多的姐妹们重拾信心，积极乐观地在备孕道路上前进、努力最后顺利升级！有需要进一步交流的姐妹可以加本群：91517357 |
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先前我发表了一遍
