烏龍宝宝 发表于 2012-12-3 18:15
<br/>多喝水要。

<br/><br/>对头...

玉雁1015 发表于 2012-12-3 16:26
<br/>前三个月也可以吃吗？
<br/>缓解便秘，是吃生的板栗还是吃路边的糖板栗啊？

<br/><br/>生的..其实我觉得原理也就是生板栗即使嚼碎了之后还是颗粒状，容易促进肠胃蠕动，进而促进排便；但熟板栗已经被炒成了粉末状，估计效果就没那么好...
<br/>

孕早期的时候老听朋友说怀孕后期便秘什么什么的，自己也怕极了，因为长这么大也没便秘过~~现在踏入孕晚期了还是每天通顺，应该是我很爱喝温水，最好一早起来就灌一杯温水，注意，是灌一杯！每天坚持吃一个到两个水果··通顺无阻呀！

我觉得孕期便秘需要重视，孕期便秘是肠道蠕动速度不够导致的，这样的话，会是营养吸收不够，导致很多营养过多流失，我爱人怀孕的时候，是喝吉仕乐西梅汁的，听介绍是促进新陈代谢，加速胃排空，软化宿便，从而缓解便秘，我觉得这个比较好，吉仕乐会员分销中心就有卖，而且客服非常专业。