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我宝宝已经快三个月了，顺产，5.8斤。我是高龄初产+巧克力卵巢囊肿+泌乳素高+抗体阳性+做心超四次+宝宝绕脐两周，很多倒霉的事都让我碰到过。但我生孩子异常顺利，从产房检查到孩子出生一共用了五十分钟，真正疼的时间也就十五分钟。 希望你认真看完我以下说的话，可省去你看N本书的时间：
孕妇： 最后两个月每天走路二小时，最后一个月每天吃牛肉三两多吃菜和少吃面食、水果。 怀孕时每天二袋牛奶、二个鸡蛋，三两肉，四两菜，五两粗粮，每周吃二次鱼、海鲜。 水果每天吃一个苹果，多吃猕猴桃，葡萄，桃。杏和桑葚少吃。 不要吃杏仁、桂圆、山楂、阿胶、生姜、辣椒、花椒、大料。
坐月子： 买双带后跟的棉拖鞋，注意洗手后擦手。 我生完孩子在医院也洗澡了，只要温度合适，没事。产妇垫刚开始用一两包就好了，以后用抑菌卫生纸。不要吃花椒、大料、香菜、生姜。鲫鱼剔好后带着鳞直接丢到锅里，只放盐，小火炖。
乳头凹陷或者奶水少： 你也可以用吸奶器吸出来，我用过新安怡的和爱得利的，新安怡的吸力小，爱得利的针筒吸奶器吸力不错，我现在用的是针筒的了，淘宝上也有卖的。每隔两小时吸一次。
奶水少： 要记得让宝宝多次吸，这样刺激乳汁的分泌，这点非常重要。多次吸，不是一次吸上三小时，这样宝宝会饿着，每次20分钟，然后喂奶粉。只要宝宝不睡觉，每天隔两三个小时喂一次。
生孩子一路走过来很不容易，祝所有的妈妈都顺顺利利！！！ 有问题可给我短信咨询或留言。 以下待产包物品转让（买的太多了，房间小放不下）我淘宝帐号：lwarmth 婴特尔无纺布婴儿隔尿垫巾 200片送80片 月子里给宝宝隔离巴巴用的，垫在尿布上，有巴巴就丢掉 温湿度计 室内温度保持20-26度之间，湿度40-60% |
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