爱你俩 发表于 2012-11-28 18:54
<br/>我也要。减肥。减到108斤。现在146斤。怎么才能瘦下来。我要健康减肥

<br/><br/>我觉得还是循序渐进吧 健康减肥 少吃多餐加运动 高热量的东西少吃 养成好的生活习惯 吃饭六成饱 睡前几小时不要吃东西 少吃多动永远是减肥的王道啊

我159 138 等我断奶了就开始断食 会比你更极端一点 不过孕前用这个方法减到106的 要不是怀孕我还再继续减呢

哈喽阿Jane 发表于 2012-11-28 19:16
<br/>我159 138 等我断奶了就开始断食 会比你更极端一点 不过孕前用这个方法减到106的 要不是怀孕我还再继续减呢 ...

<br/><br/>断食 什么都不吃吗 要断食多久呢 你好厉害啊

我是没办法了。只能靠瘦身药了。现在再瘦下来就要保持好了。反弹起来真要了我的命。 后悔啊

断食吗？不管怎么说，先支持你吧，我也是个胖子呢

☆祉嗳宝 发表于 2012-11-28 18:13
<br/>先恭喜你怀上小宝宝哦  好好养身体 不要想减肥什么的 等你以后带宝宝的时候 自然而然就会瘦了  ...

<br/><br/>恩，谢谢哦

我觉得楼主那样的减肥方式太伤身体了，把我以前的减肥经验给楼主分享下，我是比较贪吃型的，所以我觉得吃饭只要定量就好了，比如早饭吧，你就吃一个包子，一碗粥，，中午呢，一碗米饭，把你要吃的菜都夹好放碗里，吃完就算了，晚上也是这样，吃完了就刷牙，就不会再想着要去吃零食了。平时记住别吃零食，水果可以吃些，就这样一年左右，从一百三瘦到一百零几斤，楼主可以试试看看。

不吃饭，你不访试试少吃多运动，最起码不用饿的那么难受啊，祝早日瘦下来

160多确实有点那什么，我116我都快郁闷死了

你这种减胖法是很残酷的。就怕到时候减胖没有成功人晕倒了。要是去医院挂盐水的话会反弹得更快。虽然话不好听但我没有恶意。我只是觉得你应该吃清淡的食物。不要多吃，一点一点的吃。不要让胃饿太久了。不然以后会有胃病的。我是支持你减胖的。加油。