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先说说我的情况。 近六年的月经不调，月经推迟，量很少。。一般是35天-40天。 有做过六项和B超，子宫正常，六项雌激素偏低。 中医角度就是血虚，阴虚火旺。 07年开始不断的求医，看了中西医，均无效果。 08年查过多囊，开始吃达英治疗，很长时间，没什么成效。 最后工作忙碌，断续看中医。 09年，10年因工作体检，几次都没发现多囊，莫名其妙的好了。 但是月经失调仍旧没有好。 11年就没继续求医了，结婚。 12年2月生化了一次。
说实话，因月经问题一直在求医，中山二院，妇幼，国医馆，换了无数医生，始终没有成效。 钱倒花了不少。。有时候看医生都看得崩溃了，每次去，把个脉，给你开药，什么都不说，也不知道吃这个药是什么。 真的心累了。幸亏自己好问，也很喜欢网上或图书馆查阅资料，去求医时，老问医生。于是都比较清楚自己是什么症状和体质。
于是想求医不如求己。11月开始制定计划，积极调经。
首先想到运动，大城市的节奏太快，经常没有时间去运动，上班久坐不动，气血就不活。 也看到很多例子，不孕的姐妹，在锻炼后，就好孕了。 生命在于运动，这句是真理。
1. 每天提早十五分钟起床，运动不一定要到户外，在家里，跳绳（有益输卵管保健），慢跑，扭腰。 上班时，再忙都好，要多去厕所，然后在厕所里扭腰，轻跳，运动到全身微微发热。 其实最理想的状态是微汗，不要大汗淋漓，会太损耗了。 因为我们女性老是久坐不动，盆腔血液不流通，可想而知，自然很多妇科病了。 运动还可以增强抵抗力，还可以释放压力，让心情好起来。
2.雌激素低。豆浆补充。 红豆+黑豆+黄豆炒熟，用玻璃瓶装好。炒一下的原因是，炒熟可以减少豆类中的嘌呤，而且减轻豆浆的凉性。、 还有在打豆浆的时，加上黑米，黑芝麻，偶尔加花生。浓浓的豆浆，很香。一周至少喝三天。
3.来益牌维生素E。增强卵巢功能，防止流产。因为有生化过，所以适当补充。咨询过妇科主任，可以吃，一天一颗就可以了。 吃后目前感觉就是皮肤好了点，哈哈，比以前少了痘痘。
4.阿胶补血。每天下午冲水喝，或加奶粉冲泡，既营养又可以去除阿胶的腥味。
5.经后期适应填精补肾，增强气血生发，让卵泡生长。这个是图书馆查阅书籍看到的。 药方很多，选择了适合自己的加味养精种玉汤。去药店抓的药，五剂还不用40块呢。 还是当归，熟地之类的补益类中药。不怕吃，因为里面的中药，以前看医生都吃过，而且自己会查清楚每一种药的功效， 再结合自己的症状。目前吃了7剂，身体没感到不适，而且不会轻易热气。因为阴虚，就不受补 ，看来药方对了。
过几天就到排卵期，要换成疏肝通络，养血扶脾的药，可以让排卵更顺利，而且我排卵后乳房胀痛，是因为肝郁气滞的原因。 要疏肝通络. 图书馆借了一堆什么名中医的书回来，每晚都在研究，对照自己的症状。
6.饮食注意，多吃鸡蛋，牛奶，番薯，不吃寒凉、煎炸食物。每周炖一次乳鸽阿胶。
11月14日的月经，今天26日，群里的姐妹叫我测PLSZ，我还说，我没有那么快排卵的，要第21天排（即5号）。现在测早了点，肯定白板。今晚无聊测了一根，居然是比灰印还深！高兴啊~~~~~~··持续测测。。 如果月底能排卵的话，说明我的调理还是有效。。。 拭目以待！！
12月20日更新：
调理似乎没有效果，12.6排卵，测到阳后，安排AA。。 到今天，已经要来姨妈了。没有中。 有点失望。 不过又新发现不少的问题
翻看以前六项的检查结果，当时医生也没说，原来是泌乳素偏高！ 昨天买了炒麦芽，B6。。 月经干净后，开始吃这个，坚决不吃溴隐亭。
周日如果挂号成功的话，就去看中医。
加油！！！ 新的周期
++++++++++++++++++++++++== 2012年12月22日 周六 20号来月经了，今天是第三天，还是量很少。 翻看以前的六项结果，发觉原来泌乳高。以前还小，医生也没说这个问题 网上查，才知道问题严重性。 于是决定，还是要去看医生。 刚好是月经期，今天去抽血验六项，医生看了我以前结果和问了一些情况 就只让我去检查五项，还说我黄体不足。 270多元，医保公费支付了150元，自付123元。 结果下周一才出来。
网上查了资料，可以喝炒麦芽水，已经在药店买了炒麦芽水和B6 月经干净后，就开始锻炼身体，泡脚。 还打算艾炙！
问题多多喔！但是这次心态很好，没以前天塌了的感觉，胡思乱想。 想过了，最坏的结果不就是不孕嘛！！ 有什么大不了的。 如果命中注定无子，那也认了！！ 心情很重要，要改变我以前的多愁善感，胡思乱想的性格。 多囊，以及泌乳就是和心情很大关系的！！
加油！！ ============= 2012.12.26 今天是老公生日，月经来完咯，本来想给他生日礼物的。 只能等新年礼物了。希望能成。 五项结果出来了，真的泌高，雌低。 泌乳是656，参考值最高是630多吧！ 已经开始喝麦芽水了！ 吃B6. 做瑜伽两天，身体感觉不错
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