先说说我的情况。 近六年的月经不调,月经推迟,量很少。。一般是35天-40天。 有做过六项和B超,子宫正常,六项雌激素偏低。 中医角度就是血虚,阴虚火旺。 07年开始不断的求医,看了中西医,均无效果。 08年查过多囊,开始吃达英治疗,很长时间,没什么成效。 最后工作忙碌,断续看中医。 09年,10年因工作体检,几次都没发现多囊,莫名其妙的好了。 但是月经失调仍旧没有好。 11年就没继续求医了,结婚。 12年2月生化了一次。
说实话,因月经问题一直在求医,中山二院,妇幼,国医馆,换了无数医生,始终没有成效。 钱倒花了不少。。有时候看医生都看得崩溃了,每次去,把个脉,给你开药,什么都不说,也不知道吃这个药是什么。 真的心累了。幸亏自己好问,也很喜欢网上或图书馆查阅资料,去求医时,老问医生。于是都比较清楚自己是什么症状和体质。
于是想求医不如求己。11月开始制定计划,积极调经。
首先想到运动,大城市的节奏太快,经常没有时间去运动,上班久坐不动,气血就不活。 也看到很多例子,不孕的姐妹,在锻炼后,就好孕了。 生命在于运动,这句是真理。
1. 每天提早十五分钟起床,运动不一定要到户外,在家里,跳绳(有益输卵管保健),慢跑,扭腰。 上班时,再忙都好,要多去厕所,然后在厕所里扭腰,轻跳,运动到全身微微发热。 其实最理想的状态是微汗,不要大汗淋漓,会太损耗了。 因为我们女性老是久坐不动,盆腔血液不流通,可想而知,自然很多妇科病了。 运动还可以增强抵抗力,还可以释放压力,让心情好起来。
2.雌激素低。豆浆补充。 红豆+黑豆+黄豆炒熟,用玻璃瓶装好。炒一下的原因是,炒熟可以减少豆类中的嘌呤,而且减轻豆浆的凉性。、 还有在打豆浆的时,加上黑米,黑芝麻,偶尔加花生。浓浓的豆浆,很香。一周至少喝三天。
3.来益牌维生素E。增强卵巢功能,防止流产。因为有生化过,所以适当补充。咨询过妇科主任,可以吃,一天一颗就可以了。 吃后目前感觉就是皮肤好了点,哈哈,比以前少了痘痘。
4.阿胶补血。每天下午冲水喝,或加奶粉冲泡,既营养又可以去除阿胶的腥味。
5.经后期适应填精补肾,增强气血生发,让卵泡生长。这个是图书馆查阅书籍看到的。 药方很多,选择了适合自己的加味养精种玉汤。去药店抓的药,五剂还不用40块呢。 还是当归,熟地之类的补益类中药。不怕吃,因为里面的中药,以前看医生都吃过,而且自己会查清楚每一种药的功效, 再结合自己的症状。目前吃了7剂,身体没感到不适,而且不会轻易热气。因为阴虚,就不受补 ,看来药方对了。
过几天就到排卵期,要换成疏肝通络,养血扶脾的药,可以让排卵更顺利,而且我排卵后乳房胀痛,是因为肝郁气滞的原因。 要疏肝通络. 图书馆借了一堆什么名中医的书回来,每晚都在研究,对照自己的症状。
6.饮食注意,多吃鸡蛋,牛奶,番薯,不吃寒凉、煎炸食物。每周炖一次乳鸽阿胶。
11月14日的月经,今天26日,群里的姐妹叫我测PLSZ,我还说,我没有那么快排卵的,要第21天排(即5号)。现在测早了点,肯定白板。今晚无聊测了一根,居然是比灰印还深!高兴啊~~~~~~··持续测测。。 如果月底能排卵的话,说明我的调理还是有效。。。 拭目以待!!
12月20日更新:
调理似乎没有效果,12.6排卵,测到阳后,安排AA。。 到今天,已经要来姨妈了。没有中。 有点失望。 不过又新发现不少的问题
翻看以前六项的检查结果,当时医生也没说,原来是泌乳素偏高! 昨天买了炒麦芽,B6。。 月经干净后,开始吃这个,坚决不吃溴隐亭。
周日如果挂号成功的话,就去看中医。
加油!!! 新的周期
++++++++++++++++++++++++== 2012年12月22日 周六 20号来月经了,今天是第三天,还是量很少。 翻看以前的六项结果,发觉原来泌乳高。以前还小,医生也没说这个问题 网上查,才知道问题严重性。 于是决定,还是要去看医生。 刚好是月经期,今天去抽血验六项,医生看了我以前结果和问了一些情况 就只让我去检查五项,还说我黄体不足。 270多元,医保公费支付了150元,自付123元。 结果下周一才出来。
网上查了资料,可以喝炒麦芽水,已经在药店买了炒麦芽水和B6 月经干净后,就开始锻炼身体,泡脚。 还打算艾炙!
问题多多喔!但是这次心态很好,没以前天塌了的感觉,胡思乱想。 想过了,最坏的结果不就是不孕嘛!! 有什么大不了的。 如果命中注定无子,那也认了!! 心情很重要,要改变我以前的多愁善感,胡思乱想的性格。 多囊,以及泌乳就是和心情很大关系的!!
加油!! ============= 2012.12.26 今天是老公生日,月经来完咯,本来想给他生日礼物的。 只能等新年礼物了。希望能成。 五项结果出来了,真的泌高,雌低。 泌乳是656,参考值最高是630多吧! 已经开始喝麦芽水了! 吃B6. 做瑜伽两天,身体感觉不错
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