同济宝宝 发表于 2012-11-27 12:22
<br/>我第一次围保的时候，做了微量元素的检测，结果是缺钙，然后医生让四个月以后开始补钙，我现在在吃钙片，经 ...

<br/><br/>嗯，说的对，反正我是不打算买孕妇奶粉的，其他的好方法都试试

吃钙片晒太阳，牛奶也要每天喝，骨头汤没多大用处，你这种情况已经算很严重了，对你自己身体很大影响的，也会影响宝宝正常发育！孕期补钙和蛋白质是最重要的！

同济宝宝 发表于 2012-11-27 12:22
<br/>我第一次围保的时候，做了微量元素的检测，结果是缺钙，然后医生让四个月以后开始补钙，我现在在吃钙片，经 ...

<br/><br/>孕期应该喝纯牛奶或者高钙奶，酸奶对孕妇帮助不大的···为了宝宝最好还是奶粉，我就在喝合生元的，也就几个月时间，为了自己和宝宝，难喝也得喝啊

我是4个月开始晚上睡觉腿和胳膊都好难受，疼到骨头里的那种，半夜有时候都醒来敲敲，食补来的慢，我觉得还是一起补的好，我吃的是益盖宝，流质的钙的那种，我妈妈的朋友在医院妇产科做的，她推荐我买的，说一般很多钙片容易便秘，33一盒，也不贵，我买了3盒，可以吃1个半月，吃了三四天就不疼了，蛮神奇的，呵呵，希望我的建议对你有用啦

小枕头0627 发表于 2012-11-29 10:43
<br/>孕期应该喝纯牛奶或者高钙奶，酸奶对孕妇帮助不大的···为了宝宝最好还是奶粉，我就在喝合生元的，也就 ...

<br/><br/>个人爱好的问题，我买了就是喝不进去，只能这样了。

可以先去医院测个微量元素，孕妇奶粉可以喝的，尽量早上喝吧，感觉没有晚上喝那么容易长胖，液体钙也不错好吸收。

小枕头0627 发表于 2012-11-29 10:41
<br/>吃钙片晒太阳，牛奶也要每天喝，骨头汤没多大用处，你这种情况已经算很严重了，对你自己身体很大影响的，也 ...

<br/><br/>每天晒太阳半个小时管用吗？另外多吃点鸡蛋可以补蛋白质吗

雨桐〆小眼魅惑 发表于 2012-11-29 12:47
<br/>本帖最后由 雨桐〆小眼魅惑 于 2012-11-29 12:49 编辑 我是4个月开始晚上睡觉腿和胳膊都好难受，疼到骨头 ...

<br/><br/>嗯，我也觉得液体的钙好点，在淘宝代购了一款，还没到货，不知道效果会怎样

yokiya 发表于 2012-11-30 18:05
<br/>每天晒太阳半个小时管用吗？另外多吃点鸡蛋可以补蛋白质吗

<br/><br/>晒太阳只是帮助钙的吸收，鸡蛋每天1-2只就够了，太多也不好的
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