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[饮食营养]

体重好像长得太快了!姐妹作证,打响控制饮食持久战!

楼主: ?LīNg
28334117 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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孕前体重:74KG
办小卡时的体重:67KG(在吐的时候)
11月7日也就是5个月孕检时体重:68.5KG!
今天称了一下,偶的娘类~71.5KG了!!!

这不是才两星期么,咋长了4斤类?? 这么多!
因为孕前我有过糖耐量异常(胰岛素抵抗的),很害怕就过渡到妊娠糖尿病了
现在胃口回来了,饿呀~老想找东西吃,有意识想要控制一下,但是抵挡不了饥饿的感觉!
不过我知道再这样吃下去肯定对我自己和宝宝都不好的,所以趁早还来得及赶紧的控制起来!
明天开始,晚饭后只喝一杯酸奶、2颗核桃和喝水其他不吃了!
零食也不吃了,通通戒光,只吃小番茄,或者苹果,戒戒戒,其他通通滴戒光!
但我早饭要吃的饱饱的,嗯!就这样~控制控制,不要变成大胖子,争取到生只增加20斤!
大家做证,每个星期报告体重增加情况,有空我就天天报告饮食情况!
加油~唐筛一定要过啊~保佑保佑!


11月21号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、白开水
午饭:1点10个左右小馄饨、白开水
下午:3点一个猕猴桃、2片海苔、小半斤小番茄慢慢的慢慢的有一下没一下的吃
晚饭:5点半小半碗饭、芹菜肉丝、炒刀豆、冬瓜虾米汤
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅、一个橙子

夜宵(是晚饭后1~2小时)不是半夜爬起来吃、也不是吃了直接睡!

11月22号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、1袋300ML的原味豆浆、白开水
午饭:1点半麻辣烫一碗、白开水
下午:半个橙子、一个猕猴桃、一些小番茄
晚饭:4点半小半碗饭、炒青菜、芹菜肉丝、梅干菜烧肉(只吃了一块肉)
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅

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?LīNg (楼主)
11
十级宝宝 |
Тing。 发表于 2012-11-21 00:32
<br/>我的体重也是一直增长啊~但是有熟人的医生告诉我,糖少,高脂,高热量的少,其它的还是要正常吃~能吃就吃~ ...
<br/><br/>嗯嗯,但我也知道,我和正常的人不太一样。这几天下雨,不下雨了,我吃完晚饭天天去小区楼下兜兜
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?LīNg (楼主)
12
十级宝宝 |
Amei__ 发表于 2012-11-21 01:55
<br/>体重多了20了
<br/><br/>没被医生说嘛?
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?LīNg (楼主)
13
十级宝宝 |
coming603 发表于 2012-11-21 02:26
<br/>我都长了40斤了...
<br/><br/>这么多?不要紧吧?
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?LīNg (楼主)
14
十级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-11-21 03:51
<br/>目前长了5斤啦
<br/><br/>哇哇哇~亮点是,你都3宝拉~3个哎,家里肯定好乐闹
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15
爱心妈妈3 全职妈妈
天使宝宝 |

RE: 体重好像长得太快了!姐妹作证,打响控制饮食持久战!

怀孕不是减肥哦,我都长三十多斤了。楼主可以把苹果去掉,苹果糖分高最容易长胖,主食可换成粗粮,或粗细搭配,水果可吃猕猴桃,火龙果。
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16
十一级宝宝 |
coming603 发表于 2012-11-21 02:26
<br/>我都长了40斤了...
<br/><br/>终于找到同盟了!!!
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17
十六级宝宝 |
我现在36周了重了30斤我都恼死了,162的身高,孕前98斤,属于比较苗条的,现在尖脸变娃娃脸了,不过老公说好可爱,我忍啊!!!
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18
十四级宝宝 |
我的胃口还没恢复,怀孕到现在也长了4公斤了
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19
十三级宝宝 |
我也老是觉得饿,孕前92斤,感觉怀孕后都没吃过一顿饱饭,可还是长了10斤了em29
<br/>
<br/>宝宝每天动来动去的,越动我就越觉得饿,可是体重长的有点快了,打算着走去医院看下营养科控制一下啦~~
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20
十一级宝宝 |
孕前100斤,孕后104斤。。。。中途吐的时候一度掉到90斤。。。。短短一个多月长回100多斤了em40
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