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今天早上还因为我的营养不良的问题都掉泪了……唉……我孕早期因为胎盘低的原因一直出血……医生说要卧床保胎，就这样保了几个月，现在才偶尔有起来走动，也是不敢出门走远路，怕出血，所以饮食问题就给家人包了，但是婆婆不会做饭，现在因为吃饭问题已经弄得家庭关系有点紧张了……今天早上老公就说了句：老婆都孕5个月了，两条腿还是瘦得跟两根筷子似的……我的眼泪就一下子出来了……

 

唉。。早期是因为吃不下，现在能吃了，是不知道怎么吃，怎么搭配……我真的很需要你为我指导一下。

 

本人孕前体重一直在90斤徘徊，长这么大从未胖过。脾胃功能差。吸收能力差。海鲜过敏。喝牛奶胀气，吃香蕉，柑之类糖份高的水果都会胀气……长期低血压，都在40，50－－80，90。口味怕厚腻，喜酸……即使没孕的时候，也总爱吃那些酸辣粉之类的（感觉酸类的食物才会胃口开吃得下）

 

现在孕5月了，也才90斤，脸上都皮包骨了……

 

 

 

身高160

 

身体的其它情况：

 

1.

大便长期不是便秘就是便溏

2.

肚子是长期胀气的，整天很多气在肚子里，但不是胀在一个地方，是咕咕乱跑的

 

医生说我营养不良才会胎盘长这么低的，就请你为我搭配一下饮食吧

 

 

感谢好心的楼主了，我也报个名：

我是比较复杂的

年龄：27虚岁

身高：154

孕周数：20周+5

体重：孕前：82斤，现在90斤（怀孕3个月的时候最低78斤）

症状：前三个月反应很大，吃了就吐，不喜欢甜食。唐筛21体高危，没去羊水穿刺。

16周的时候检查结果，宝宝偏大一周，但是我血红蛋白只有77，血小板也偏低，胎盘下缘达内口。反正其他妈妈担心的我都有。

4个月的时候吐了2次都是因为吃了猪肝。 5个月了昨天刚洗好澡，睡了个觉，又吐了，还拉肚子。今天感觉头痛。

我现在基本都是早上喝1碗粥+一勺芝麻+1个鸡蛋 10点左右一个苹果或者1个西红柿

中午正常吃饭(鱼汤或者大骨头汤或者鸡汤，反正不喜欢肉）

 4点左右喝点红豆汤

晚饭7点左右正常吃饭晚上什么都不要吃了，9点左右睡觉一般早上4-6点都会反复睡不着了。但是肚子不感觉到饿，就是睡不着。

楼主你觉得我应该吃点什么好呢？

 

爱乐维 一直吃，多糖铁胶囊一直吃 现在医生又开了个什么铁液体药剂也在吃。

青春ぃ煙消雲散 发表于 2012-11-21 20:13
<br/>楼主叫宗宗？请问是姓宗吗“？楼主好热心哦，我姓宗，23岁，目前怀孕五个月了，身高169，体重孕前119斤，目 ...

<br/><br/>不姓宗哦，是小名。。。宗这个姓很少哦，好听。
<br/>孕期什么也不做太无聊了，看到这么多姐妹纠结这方面的问题也忍不住开个贴来聊天啊。只是，坐下来宝宝就踢我。。。太皮了。。。
<br/>
<br/>MM孕前体重正常，孕五月增了十公斤，后面几个月要记得控制体重了。
<br/>吃鱼是不是决定孩子足月这个没有相关依据，但鱼对孕妇来说是好东西，它低脂肪高蛋白的特性决定控制体重的姐妹对它尤其偏爱。不会做就直接炖鱼汤来喝，网上搜搜特别简单。
<br/>
<br/>你加餐的话就加些水果牛奶坚果，有必要的。
<br/>肉类我最近也有些不是太兴趣，但为了宝宝一定要吃，尽量每天吃。其实一天1到2两肉就够了，非常少，几口就吞了，一定要坚持。另外可以选喜欢的肉类来吃。
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报名那~~身高1.61、体重108、年龄28、工作（办公室一族，偶然出去办办事）、没有慢性疾病，目前为止孕期自身感觉良好，微量元素检查了符合要求，之前查的B超正常；平日菜场，超市有的都能买到。
<br/>
<br/>

星辰大海 发表于 2012-11-21 21:47
<br/>刚好孕五周。羊肉是因为太热性，所以不能吃太频繁吗？
<br/>早知道之前不要买那么多羊肉了，太大盒了，每盒都 ...

<br/><br/>你现在刚刚怀孕要多注意，羊肉少吃，实在想吃的时候最近可以就着冬瓜或蘑菇一起。
<br/>
<br/>吃50~100G就差不多了
<br/>能吃很幸运啊，不算太多，随时观察自己的体重和宝宝的情况吧。

|●.●| 发表于 2012-11-22 08:05
<br/>楼主啊 我三个月就长了十几斤
<br/>平时也没吃啥大鱼大肉的
<br/>怎么控制下体重啊 ...

<br/><br/>亲，你太能长了。。。虽说能吃是福，但如果前三个月长十斤还是要注意。
<br/>
<br/>没有大鱼大肉，也要注意主食也就是米面的多少，很多MM吃很多东西发现体重没上去，原因是基本没吃主食。
<br/>没有看到你的用餐食谱不太好说，你大致写下一天的用餐，我帮你看看。
<br/>另外附上你孕前的身高和体重。

傻瓜丫丫 发表于 2012-11-22 09:08
<br/>本人26岁，怀孕前84斤，现在宝宝四个多月了，体重才90斤，办公室文职，肉不爱吃，就爱吃鱼，还有青菜水果之 ...

<br/><br/>你体重的增长值还算正常，肉一定要吃的，不喜欢吃太腻的就是炒的，喜欢吃鱼肉就多点时间选鱼肉，安排在中午吃也比晚上吃来的舒服点。50~100G就好。总之一定要吃的。

天有零星 发表于 2012-11-22 09:55
<br/>我也要报名
<br/>年龄：28虚岁
<br/>身高：166
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<br/><br/>MM孕前的体重虽然还在正常范围中，但离超重也很近了哈。。。
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<br/>目前孕20周增重9KG，增长过快，以你孕前的体重孕期增重应控制在25斤左右，要特别注意咯。
<br/>
<br/>给我你的一日食谱看看吧
<br/>
<br/>宝宝偏小一周属于正常范围，但MM不能食用海产品，碘对宝贝的生长发育很重要，所以注意宝宝的发育情况很重要。
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妈咪的可爱宝宝 发表于 2012-11-22 10:04
<br/>是啊，医生都说我太瘦了，谢谢你呀！

<br/><br/>不客气，有问题也可以给我留言。你的体重实在太低了。

yalydu 发表于 2012-11-22 16:44 MM孕前的体重虽然还在正常范围中，但离超重也很近了哈。。。 目前孕20周增重9KG，增长过快，以你孕前的 ...

谢谢宗宗哦虽然不让吃海产品，但是我在海边城市，刀鱼、鲅鱼、虾每周也都能吃到~~ 早饭：一袋纯牛奶，一个鸡蛋，三片全麦面包或者半个馒头 上午：一个苹果 午饭：食堂的标准餐，一荤两素+一个馒头或者一份米饭+一碗汤（紫菜蛋花或者玉米花生糊） 自选的话：三个半份+一个馒头或者一份米饭+一碗汤（紫菜蛋花或者玉米花生糊） 下午：四分之一个柚子 晚饭：跟老公吃两个菜，一般都会有肉，外加一个馒头+两碗杂粮粥（糊糊的那种种） 晚上：一把瓜子+一种水果（一个猕猴桃或者一根萝卜）