我开始奶也是很很不够吃的，什么通草猪蹄汤，鲫鱼汤都喝了，没什么大效果。基本是奶粉喂养，我的奶只能当零食吃。后来就是勤让宝宝吸，哪怕喂勤一些，晚上多起几次。自己辛苦些总比宝宝没母乳吃强。现在两个多月了，基本就够吃了，奶粉两三天才喝那么一次，宝宝也能睡长觉，说明还是吃饱了的。我挺欣慰的。
<br/>所以，秘诀就是让宝宝多吸！

宝妈可以多吃点面条哦，豆制品，平时多让宝宝吸吸

在汤里加点花生、黄豆或者豆腐皮什么的，还可以吃点酒酿鸡蛋汤，还有就是要让宝宝多吸吸，哪怕没有奶也要让他吸，多刺激奶会慢慢多起来的。我前半个月奶也少得可怜，用吸奶器吸2个小时也只吸出了50毫升奶，我妈就是用这些方法给我催奶，现在宝宝20天，我10分钟就能吸出100，宝宝基本上不用添奶粉了。

多吮吸 一天让宝宝吃12次以上 三天就有效果

我的奶也是月子里少的可怜，主要依靠奶粉喂养，现在虽然还是不太够宝宝吃的，不过已经比原来多好多了，基本上奶粉占到宝宝食量的四分之一，也是喝过好多种汤，不过说实话都不是太见效，只有让宝宝多吸才是好办法。

你一定要保持好心情，多喝汤水，多吃有营养的饭菜，这样你才能更多的产奶，坚信自己能变成奶牛~~+U·

宝宝多吸，越吸越有，奶水是一边吃一边产的，有时我摸着软软的，想着没有，可是给他一吸开始没有，后来就听他咕咚咕咚的，很奇怪，还有多喝汤，豆浆都可以

<br/>亲如果不能吃猪蹄汤发奶的话,可是试试我那时候催奶时喝的中药,同时配合宝宝多吸..宝妈现在月份还小,肯定会比我那时候效果更好,我是70多天吃的,然后实现全母乳了,宝妈应该也可以的...
<br/>或者宝妈可以去看看我的帖子...
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我家也是回民，公公给炖的王八乌鸡汤，下奶很厉害！你试试吧！但愿能帮到你！！