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[多囊减肥]

【运动减肥好孕】多囊6年+的我,没有吃药就靠运动减肥,减肥第二个月竟然怀孕了!(亲身经历)

 
楼主: 混合微笑
413414209 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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今天,官方确认怀孕了~拿着化验单,我百感交集。其实在十几天前,zzy的似有似无的两道杠就让我感觉到诈唬的喜悦了~后来逐渐加深,心里仍旧很忐忑。今天去医院做了B超,化验了孕酮,医生说天数还太短,但是可以确定是宫内孕。不过后期如何,我忍不住想上来分享一下我的好孕经验,告诉各位多囊的姐妹们不要气馁!

 

我年纪不小了,今年而立之~多囊6年+,结婚4年,周期长(一般35天左右,最长的时候曾经三个月没来~~),B超显示双侧多囊样化,体重超重(减肥前身高165,体重68KG),性激素六项未见明显异常,但是那个比值

促卵泡生成素/促黄体生成素也是接近2了,医生好像说比2越大代表卵巢功能越不好 ...不过我也不记得了。总之我是从6年前开始发胖的,多囊也是从那会儿检查出来的,开始的时候说是左侧多囊,后来说是双侧多囊....

 

而且自从胖了以后,我发现了身体的一切其他毛病正在向我走来:首先是脂代谢异常(我的具体病症是多发性胆结石),糖代谢异常(糖耐量受损阶段,医生说往前再走一步就是糖尿病,往后退一步就是正常人)

 

于是俺正式开始了减肥,从9月中旬到10月底一共减肥15斤,方法就是戒掉零食,晚饭少吃主食,跳绳,游泳,扭腰,仰卧起坐(任选其二,半小时左右,以出汗为宜)然后尽量早点睡觉早点起,10点30左右上床,每天晚上热水泡脚(每次都把脚泡的红彤彤的~~)、

 

之前我迟迟没有进行促排和吃达英,这主要跟我做了胆结石手术有关,我切完胆囊以后我的胆红素就有点高,我感觉可能是肝脏术中受损,我发现促排和达英德说明书上都说了对肝脏可能有不好的影响,所以我就不愿意吃更多的药了。

 

还有一条就是我坚持每天测量基础体温,其实我之前也是有拉丝白带的,也偶尔能测到排卵试纸的阳性,只不过我感觉都不太准确,最准确的还是基础体温,我上次月经是10月初,但是我测到11月初才有测到体温有排卵性明显上升,于是我就隔一天AA一次,直到我跟老公都觉得快不行了,一点感觉都没有了,成生育机器了..

 

尽管我还不知道后来会怎样,但是我能受孕至少证明多囊也是自己怀孕的,主要是靠调整自己的内分泌,养成健康的生活习惯。其实我一直的态度都是,我们多囊最主要的目的不是生孩子,而且今后都能健康的生活,不受心血管病,糖尿病的困扰~~

 

大家都啥问题欢迎咨询我哦!

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十四级宝宝 |
恭喜楼主,祝福下,接棒好孕
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12
十三级宝宝 |
恭喜楼主  多囊怀孕真不容易啊 我是深有体会啊  我查出来多囊两年了这两年来四处求医均不见效 月经只要是不吃药就不来  郁闷啊
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七级宝宝 |
恭喜楼主!!我也是多囊!希望这个月促排成功em25em25em25
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四级宝宝 |
我也是多囊,结婚两年了,现在也在减肥中……加油!em25
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15
十级宝宝 | 备孕中 |
LZ怎么减肥的啊,一个多月能减掉15斤,我每天跳一个小时的减肥操,一个月下来体重还是不变啊,我比LZ还胖呢,我现在都74公斤了,实在郁闷死了,弄得每天心情糟透了,哎!!!
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八级宝宝 |
我也想运动减肥,但是又听说排卵后不要剧烈运动,所以又不敢动,怕这怕那的怎么办啊?
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17
十三级宝宝 | 备孕中 |
em25em25
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混合微笑 (楼主)
18
十级宝宝 |
emoshihun 发表于 2012-11-15 21:40
<br/>LZ怎么减肥的啊,一个多月能减掉15斤,我每天跳一个小时的减肥操,一个月下来体重还是不变啊,我比LZ还胖呢 ...
<br/><br/>你要坚持,我曾经有两个星期的平台期,一斤都不往下掉。
<br/>你每天跳一个小时的减肥操,还要把主食降下来,运动量再往上加加。
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混合微笑 (楼主)
19
十级宝宝 |
○o.简爱.o○ 发表于 2012-11-16 08:17
<br/>我也想运动减肥,但是又听说排卵后不要剧烈运动,所以又不敢动,怕这怕那的怎么办啊? ...
<br/><br/>所以我的建议是不要怕这怕那,先把身体调理好了再要也不迟。
<br/>再说你通过排卵试纸检测和基础体温测量,完全可以选择不在排卵期跳绳啊~
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混合微笑 (楼主)
20
十级宝宝 |
198510 发表于 2012-11-15 17:51
<br/>恭喜楼主  多囊怀孕真不容易啊 我是深有体会啊  我查出来多囊两年了这两年来四处求医均不见效 月经只要是不 ...
<br/><br/>其实多囊不是什么器质性病变,就是一种内分泌失调的状态,早睡早起合理饮食,增加锻炼,身体越来越好,多囊就好了
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