enyou 发表于 2012-10-28 19:07
<br/>酸奶呢？

<br/><br/>酸奶每天晚上都喝的。
<br/>总之无论是水果蔬菜粗粮酸奶蜂蜜我都试过了！！！杜密克我都吃了没效果。

听医生的吃点中药没事

坚持半个月算什么坚持啊，什么办法都不是一天两天能解决的，我前几年一直便秘，后来一直坚持喝蜂蜜啊，多喝水啊，多吃维生素之类的，这两年一直很好，每天起来就大便，从来不推后，孕早期的时候有几天便秘，我还是继续坚持喝蜂蜜，吃维生素，现在又好了……所以不管什么方法都不是三天打鱼两天晒网，坚持了十天半个月就行了的。我是一坚持就好几年。我估计还会一辈子，这是良好的生活习惯。

欢欢乐乐妈 发表于 2012-10-28 19:29
<br/>坚持半个月算什么坚持啊，什么办法都不是一天两天能解决的，我前几年一直便秘，后来一直坚持喝蜂蜜啊，多喝 ...

<br/><br/>我倒不是怕坚持，主要是您说的坚持好几年，孕期才10个月啊。
<br/>以前从来没有遇到过这种情况。
<br/>
<br/>如果我及时用开塞露的话，每天就都能拉出软软的大便。
<br/>但是如果不用就会一直不拉，我现在纠结的是这个问题。
<br/>
<br/>不用的话，会一直便秘，正如您所说，短期的饮食调理不会有什么结果（当然我还会一直坚持）。用的话，怕产生依赖。
<br/>
<br/>另外如果大便长时间在身体里被肠道反复吸收，也会有很多毒素的。
<br/>
<br/>谁来告诉我怎样戒掉开塞露呢？

吃点茶油或核桃油，因该效果很好的，对宝宝也很好的

吃些带油脂的东东，肉啊，菜油啊，果仁啥的很多都可以，再加上点粗粮，玉米啥的，效果就更好了

盼暖暖 发表于 2012-10-28 19:03
<br/>什么都吃过了，没有用，西梅汁喝了一箱都不管用。

<br/><br/>你有没有试过海南的那种红心火龙果，我觉得那个对一般便秘还是比较有效果的。还有你别老想着用开塞露，别心理暗示自己一定要用。早起一杯温开水，每天固定时间去马桶上坐坐，姿势其实也挺重要的，看网上说双脚成九十度弯曲打开与肩同宽，然后双手握拳放于膝上，抬头放松，有助于排便。还有姐妹们说的健康饮食你在孕期也坚持着，别给自己太大的心理负担，焦躁的情绪也会影响你的肠胃蠕动~

盼暖暖 发表于 2012-10-28 19:17
<br/>酸奶每天晚上都喝的。
<br/>总之无论是水果蔬菜粗粮酸奶蜂蜜我都试过了！！！杜密克我都吃了没效果。 ...

<br/><br/>估计跟你压力大，火气旺也有关系。别给自己太大压力，不用太纠结这件事，就先开塞露用着，只要能排便就行了。放轻松了，说不定一切就慢慢正常了，没事的。

我也什么都用过，医院开的杜密克也没用，我24周用的开塞露，现在必须两瓶才行，隔天排，我认识一个孕妇吃膳食纤维素和纽曼思益生菌好了，我吃几天没用就不吃了，我可以理解你的心情，但你月份太依赖会有危险，孕早期晚期都不能用开塞露的，三天排一次就行，我也没更好的办法

我觉得坚持早上空腹喝蜂蜜水应该是有一定效果的，另外玉米棒、山芋之类的粗粮可以当作主食来吃，蔬菜里的芹菜跟韭菜对便秘也有不错的作用，上次看电视说菠萝对便秘也有不错的效果，楼主可以试试。本人以前也有过很严重的便秘，不过是孕前，可以吃些辅助药物的，像排毒胶囊之类的，楼主就不能吃这些了，只有从饮食方面入手，还有就是不能老坐着，要多活动，加快胃肠蠕动。