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【给4月准妈提个醒】摁下葫芦起来瓢,得戒甜食、减少水果增加运动了。

楼主: 花园宝宝43
1845875 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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建档体检时有尿蛋白,今天去复查尿常规。结果尿蛋白控制住了(减少高蛋白摄入、偏素食)。尿葡萄糖又起来了,好在还不严重,只是+-。

 

刚才百度了下,出现尿葡萄糖说明血糖高了。这几天吃过一块蛋糕、十几个果冻、1个冰糖蒸梨,每天吃很多水果(至少三四百克,有时候还吃1斤多)。

 

候诊的时候前面2个大月份孕妇,一个糖尿病,一个高血压,都给开了住院条了。记得之前在论坛里看到一个姐妹提醒大家,糖尿病其实离自己真不远。看来不能再疏忽大意了,得戒甜食、减少水果增加运动了,水果严格控制在每天不超过200g,实在还想吃,就用西红柿、黄瓜代替;而且餐后必须活动,至少散步。

 

提醒爱吃甜食、水果超量和不爱活动的姐妹,一定得小心。下次孕检隔的时间太长了,我2周之内就发生这些变化。稍不注意被抓去住院事小,影响大人孩子健康就不好了。

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花园宝宝43 (楼主)
11
十级宝宝 |
arxia 发表于 2012-10-26 16:01
<br/>我每天一个苹果,一个奇异果是固定的,然后偶尔吃点小番茄,柚子什么的。。。这些糖分应该都不高吧? ...
<br/><br/>小番茄算蔬菜,柚子是低糖的。如果MM本身不胖,也没有尿葡萄糖、血糖也不高,这些也可以,我觉得啊。
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12
十三级宝宝 |
花园宝宝43 发表于 2012-10-26 14:22
<br/>我爱羊羊 发表于 2012-10-26 14:20
<br/>我到没有吃糖,但是我每天吃很多水果啊。谢谢提醒
<br/>通常两次常规孕检中 ...
<br/><br/>惊叹于常备十种水果……
<br/>我增重不多,但是原来就是个胖子,也一直很担心糖尿病什么的
<br/>
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花园宝宝43 (楼主)
13
十级宝宝 |
yy小麦 发表于 2012-10-26 16:13
惊叹于常备十种水果……
我增重不多,但是原来就是个胖子,也一直很担心糖尿病什么的
...

小时候家里开果园的,园子里种了很多水果:苹果、桃子、石榴、李子、柿子、葡萄、杏子、西瓜、草莓、无花果、甜瓜、小番茄。。。从小就拿水果当饭吃;工作后在南方待的又热爱上了南方水果,所以多了个收集水果的嗜好,家里成了花果山。
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14
十三级宝宝 |
花园宝宝43 发表于 2012-10-26 16:41
<br/>本帖最后由 花园宝宝43 于 2012-10-26 16:49 编辑 yy小麦 发表于 2012-10-26 16:13
<br/>惊叹于常备十种水果… ...
<br/><br/>听你说说我就觉得很壮观啊……
<br/>不过我吃不了太多甜的东西,尤其饿的时候,我都不会吃蛋糕饼干之类甜的东西,一定要吃咸的才行。。。不过不幸的是怎么滴我都是个胖子,唉。
<br/>你现在肚子有没有觉得大一点了啊?
<br/>我躺平的时候觉得小肚子圆滚滚的硬的不是软软的肥肉的那种圆滚滚,但是站直了怎么都看不出。因为原来肚子上肥肉就多。
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花园宝宝43 (楼主)
15
十级宝宝 |
yy小麦 发表于 2012-10-26 16:53
<br/>听你说说我就觉得很壮观啊……
<br/>不过我吃不了太多甜的东西,尤其饿的时候,我都不会吃蛋糕饼干之类甜的东 ...
<br/><br/>同困惑呀,我孕前由于换了水土,一年之间胖了20斤!!现在肚皮脂肪也很厚,根本没有瘦妈妈躺下看到小包动的情况。稍微有一点儿肚子。
<br/>
<br/>还有,太咸的东西也容易胖。要想瘦,得清淡。医生规定我每天所有餐加起来盐不能超过3克,什么概念啊。天天跟吃草似的。
<br/>
<br/>没办法,再坚持6个月吧。
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花园宝宝43 (楼主)
16
十级宝宝 |
酱油啊耗油啊所有调料也算盐。别的什么调料都不能加,一天所有餐的盐不能超过3克。我过的整个是兔子的日子哇。em27
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17
十三级宝宝 |
花园宝宝43 发表于 2012-10-26 16:57
<br/>同困惑呀,我孕前由于换了水土,一年之间胖了20斤!!现在肚皮脂肪也很厚,根本没有瘦妈妈躺下看到小包动 ...
<br/><br/>我爱吃辣的……
<br/>怀孕之前我还自己做做饭什么的,前阵子不能闻油烟味就没做了,而且现在工作比较辛苦也不想做饭。娃爹也不会做饭,我们一天三顿都在外面吃,都不晓得吃了多少盐味精鸡精各种添加剂了。唉。天天吃草,你是素食么?
<br/>我现在天天称体重呢。国庆节回家几天胖了3斤。现在希望维持在这个地方不要动了。重了我就会少吃点……不过还是有点担心营养是不是不够,因为远远达不到七个一的那个标准。
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花园宝宝43 (楼主)
18
十级宝宝 |
yy小麦 发表于 2012-10-26 17:02
<br/>我爱吃辣的……
<br/>怀孕之前我还自己做做饭什么的,前阵子不能闻油烟味就没做了,而且现在工作比较辛苦也不 ...
<br/><br/>我海边长大的,除了海鲜对其他荤的本来也没兴趣。孕妇很多海鲜也不让吃,现在被迫更素食了。每个礼拜能保证吃个2、3次少量鱼、肉类。
<br/>
<br/>在家吃了3个月只有橄榄油和少量盐的饭菜,偶尔出去吃一次立马嘴唇发麻、满脸过敏。你经常吃反而对这些调料有抵抗力,我现在满肚子清汤寡水的对地沟油 乱七八糟调料一点抵抗力都没有了。
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19
十三级宝宝 |
花园宝宝43 发表于 2012-10-26 17:10
<br/>我海边长大的,除了海鲜对其他荤的本来也没兴趣。孕妇很多海鲜也不让吃,现在被迫更素食了。每个礼拜能保 ...
<br/><br/>我就怕有免疫力没有表象反而麻痹中伤到娃呢。
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20
七级宝宝 |
诶,我昨天建卡尿常规也检出尿蛋白+—,还有尿酮体+1看旁边的参考值知道不正常,,医生什么都没和我说,我还是自己百度去吧。。。
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