我睡眠质量也不好，总是不停的做梦，翻身就醒。同事都说我看起来很憔悴。。

我也是最近睡眠一直不太好。总是在凌晨3-4点左右就醒了，然后就很难再入睡了。有时候一直折腾到早上5点左右才能睡着，6点半又得醒，要去上班！

偶也是，半夜起来小便后，久久无法入睡，然后有时天不亮就醒了。连着三天了

一样一样，我最近三天开始的，之前是总做梦，现在直接失眠了。

我也是16周了，昨天晚上失眠了，2点钟才睡着，真是痛苦啊，不知道会不会影响宝宝啊，担心啊，可能是昨天心情不太好，又要做唐筛了，精神紧张吧

建议亲们每天晚上去遛弯哦~昨晚去遛弯大概走了一个多小时，回来躺床上就困了~一觉睡到早上起来~都没怎么换姿势~觉得应该是有用，之前我也是睡眠不好~夜里总是睡不沉早上醒的早~~大家可以去试试看看、、