水沐莲靘 发表于 2012-10-17 21:40
<br/>晕，你们什么地方的啊？我广州基本中午晚上都要吃米饭啊！还有蔬菜，肉主要吃鱼和鸡，每天两盒牛奶！ ...

<br/><br/>米饭我有时候也吃，只是今天没吃而已，不过我现在一般都白米兑糙米，这样更健康一些。

楼主你吃的好少啊

你吃的好少呀！！！

早餐：一个馒头，一个包子，一杯牛奶
<br/>午餐：同上
<br/>下午：一个蒸蛋，一个苹果，两个橘子，松子碧根果若干
<br/>晚上：火锅，洋芋饭一碗，蔬菜肉若干，妈妈奶粉一杯
<br/>（孕后比较偏爱面食）一天可以吃五个手工大馒头

食量太小了，我比你多个一倍以上，我现在重10斤了

我说下我今天的吧，早上九点多吃的，一碗开水，一根玉米，一个鸡蛋，中午11点半吃的一碗米饭加菜，快三点时吃了碗馄饨，晚饭6点多吃的一碗米饭加菜，晚上9点多吃了碗炒粉干，再喝了杯酸奶，今天一天吃了一个苹果，一个猕猴桃，一个柿子，4瓣柚子，4分之一的火龙果（比较大）再嘴馋吃了些小零食

吃的好少。。。
<br/>早餐:一颗苹果，四片全麦面包，一碗燕麦，一颗鸡蛋
<br/>加餐:六颗核桃，一颗猕猴桃
<br/>午餐:面食或米饭一碗,菜若干
<br/>加餐:一颗苹果，一盒酸奶
<br/>晚餐:馒头一个，菜若干，煲汤一碗
<br/>------除苹果固定不变外，其他水果和主食经常换品种。已经胖了20斤了。。。

酸菜鱼汤 发表于 2012-10-17 22:21
<br/>吃得这么少，好励志。。。

<br/><br/>觉得吃饱就行，没强行给自己塞东西，老公是天天念说人家都吃多少多少，可是宝宝还那么小如果不够肯定会饿啊

吃这么少，如果是我，一定要饿死
<br/>早餐：面条或馄饨或煎饼或麦当劳
<br/>午餐：米饭+菜
<br/>晚餐：同午餐
<br/>有时下午饿+蛋黄派or蝴蝶酥or蛋糕
<br/>牛奶每天500ml
<br/>目前长9斤

早餐——方案几种：
<br/>1、一杯500ml的纯牛奶，两只小蛋糕；
<br/>2、一碗黑米粥，一只球菜饼一只肉饼；
<br/>3、一碗小馄饨，一杯400ml豆浆；
<br/>4、一杯400ml豆浆，两只小肉包；
<br/>5、KFC的豆浆加猪柳蛋汉堡；
<br/>6、一只加蛋加蔬菜的黑米包饭。
<br/>反正，不重样就对了，老吃一种会有排斥心理。
<br/>
<br/>午餐——公司就餐：
<br/>基本是一荤一素一汤，
<br/>喜欢在鸡肉、鸭肉、猪肝、红烧鱼、鱿鱼和花菜、芹菜、番茄蛋、西兰花几样里转。汤永远是紫菜蛋汤（因是免费提供）。
<br/>
<br/>晚餐——蒸菜馆里转。
<br/>
<br/>周末老公给加餐吃虾啊，鱼啊，骨头汤什么的。
<br/>
<br/>迄今为止，重了12斤，我想本身没那么重，因为我每天要喝1500ml~2000ml的水，但凡水喝得没那么多时，体重就下来了。