我21周加1天，已经胖了12斤了。平时吃的不多，从不加餐。

你这食量太小了也

楼主这也没吃啥啊

那么少啊。。。

mlwongli 发表于 2012-10-17 20:05
<br/>你这食量太小了也

<br/><br/>这都是正常的时候，但如果出去吃饭（一周三次左右吧），或者去父母家（比如前次大长假），就会暴饮暴食，基本上体重飞涨都是因为这些。比如国庆假期十来天，眼睁睁胖了四斤。所以控制体重的法宝真的就是：不去饭局，远离父母。

每天肚子都特别饿，一吃东西就饱，一下会又饿，悲剧啊

早上一个鸡蛋、250ml牛奶
<br/>中午一碗面条、一个猕猴桃、两个核桃
<br/>下午15个饺子、一个苹果、一个香蕉
<br/>饭后补充多维生素片、钙片
<br/>晚上睡觉前250ml孕妇奶粉
<br/>
<br/>

吃得真少~每天都各种肉，各种甜食，时不时地下馆子，晚上饿了就夜宵，到现在胖了10斤。

早餐和晚餐比我多点，早餐我基本就是一个蛋一杯豆浆，晚上就更简单了一般就是一小碗白粥。水果每天一个猕猴桃，其他的不固定，大概就是吃三种水果