好的，谢谢楼上的姐妹，哈密瓜以后不吃了，我家还有一个芒果了，吃完也不吃了，我们一起加油啊~~~

如意金宝贝 发表于 2012-10-18 14:38
<br/>我一般晚餐后运动至少一个小时，一天当中只要吃完东西我都尽量散会步。 ...

<br/><br/>我觉得你运动的太多了，等30周以后很容易频繁宫缩导致早产的。而且吃得有点少，虽然要控制血糖，但是营养也得足够。你看你17号中午一碗牛肉汤一个煎饼，孩子都不够吃的啊。

Dejah 发表于 2012-10-19 10:04
<br/>我觉得你运动的太多了，等30周以后很容易频繁宫缩导致早产的。而且吃得有点少，虽然要控制血糖，但是营养 ...

<br/><br/>谢谢你的忠告，以后我会控制运动量的，在血糖平稳的情况下，我会适当增加饮食的，我们一起加油~~

我记得我6个多月查出来妊娠糖尿病的时候我还是每天三餐吃的很多的，吃完散步后就好了，血糖能够很好控制，可是从32周开始就不能这样吃了，那样吃即使散步的时间不变但血糖还是高，后来听说32~34周是血糖最难控制的时期，于是我就慢慢调整饮食。唉~，我真的吃的很少，大概就吃素菜，荤菜很少碰，汤也不喝（因为喝了就高），米饭就吃一调羹的样子，虽然有加餐，但也只是一些水果和一点点无糖食品，真心吃不饱啊，不过还好血糖还算控制住了。眼看现在我已经步入35周了，我坚持测血糖，如果都能控制住，那么适当的加点量试试，糖妈妈真心不容易啊

．﹏囍.╮ 发表于 2012-10-19 10:35
<br/>我记得我6个多月查出来妊娠糖尿病的时候我还是每天三餐吃的很多的，吃完散步后就好了，血糖能够很好控制， ...

<br/><br/>是啊，糖妈妈真的很辛苦，你32周的时候吃那么少，你不怕孩子会缺营养吗？
<br/>只喝蔬菜汤，会不会血糖高啊？你都过了最难控制的时期了，真好~~，我还要慢慢熬啊~~

如意金宝贝 发表于 2012-10-19 11:19 是啊，糖妈妈真的很辛苦，你32周的时候吃那么少，你不怕孩子会缺营养吗？只喝蔬菜汤，会不会血糖高啊？ ...

不会唉~因为我每天一杯牛奶一杯孕妇奶粉DHA和两个核桃是必吃的，这些里面就有很多营养拉。只不过中饭和晚饭都是以素菜为主，肉的话就吃很小很小很小1~2块。今天午饭和晚饭吃的就比之前的多一点肉，血糖测下来也都正常，我今天步入35周拉，不知道是不是可能艰难的时刻过了，稍微可以增加点食量了，呵呵~

．﹏囍.╮ 发表于 2012-10-19 18:52
<br/>如意金宝贝 发表于 2012-10-19 11:19  是啊，糖妈妈真的很辛苦，你32周的时候吃那么少，你不怕孩子会缺营 ...

<br/><br/>嗯，真好啊，你控制的挺好的，我要向你学习，呵呵，加油~~

如意金宝贝 发表于 2012-10-19 22:21
<br/>嗯，真好啊，你控制的挺好的，我要向你学习，呵呵，加油~~

<br/><br/>加油加油！我也有血糖不稳定的时候的，那时候的心情遭透了，险些医生就让住院了，后来就慢慢调整饮食了。你也可以的，为了宝宝加油哈

．﹏囍.╮ 发表于 2012-10-20 08:44
<br/>加油加油！我也有血糖不稳定的时候的，那时候的心情遭透了，险些医生就让住院了，后来就慢慢调整饮食了。 ...

<br/><br/>嗯，谢谢你的鼓励，一起加油

2012年10月20日 饮食：早餐：两个玉米面菜团子约200克。一个煮鸡蛋。


 （比平时多吃一个菜团子。）

                                      上午加餐：一瓶220ml牛奶 ，一张半干豆腐（然后开车去同学家取东西，一上午也没运动）

                                      午餐：一个菜团子（估计是玉米面和白面混合的），石锅豆腐，大头菜炒蒜苔肉，

                                              （从同学家出来和老公在一个饭店吃的饭，然后我俩去逛家博会订了床垫，

                                                大概逛了50分钟，当运动了）

                                      晚餐：一个玉米面窝窝头约50克，一汤匙大米饭，清蒸三文鱼，豆角炖肉（吃了些肉皮），

                                               芹菜炒肉 （散步40分钟）

                                       晚上加餐：一杯自榨豆浆（有黄豆、红豆、花生、黑芝麻）

                                               

               

                                     血糖情况：早晨空腹：4.60 (早上8点钟测的)

                                                      早餐后二小时：6.50

                                                      午餐 后二小时：5.30 （担心在饭店吃饭会血糖高，结果还挺好，看来运动是很重要的）

                                                       晚餐后二小时：6.40

                                                      由于太累了，晚上九点多就睡觉了，睡前没测血糖