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本期我们将一起来分享和讨论下孕晚期怎么吃才健康?
进入孕晚期,胎儿的成长速度变得特别快,需要的营养也越来越多,但是由于胎儿压迫母体,妈妈们常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱的现象。为此很多的妈妈变得少食多餐,甚至一天吃6、7顿。孕妈妈只有吃得营养合理,才能顺利迎接分娩和哺乳。
那么,孕晚期了你平时是怎么吃的?吃什么食物才能有助于宝宝的营养和妈妈健康?你有什么样的小经验要分享给姐妹们?都来一起818 吧!
2012-10-17 14:06 上传图片 下载附件 (1.61 KB)
格式不限定,大家多写点经验,多些交流
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pinkapril 发表于 2012-10-18 16:28 <br/>要生三宝啦恭喜宝妈哦 我头胎还是馋了 现在生完3个半月 还有7kg需要减 我也在国外 可惜 平时家务事 不怎 ...
西瓜娃娃 发表于 2012-10-18 17:05 <br/>哇塞 吓我一跳。、、看前半段和每周游泳 我还以为是我自己回复的呢。。完全和我一样啊 除了怀孕以来我长 ...
传说中的骞骞 发表于 2012-10-18 12:48 <br/>孕期吃得下就吃,像你这么吃法,孩子吸收什么?胎儿主要是靠碳水化合物来长的,这位宝妈你的饮食,我不敢 ...
小财神2013 发表于 2012-10-17 20:18 <br/>姐妹们啊,孕晚期千万控制点体重,尽量吃高蛋白低脂肪不甜的东西比如鱼,蔬菜,再怎么想吃乱七八糟 ...
陈陈年糕精 发表于 2012-10-18 13:59 <br/>前面有位MM说,孩子靠碳水化合物长的。是真的吗 <br/>我米饭吃的也不多的,因为菜就吃很多了 ...
acai0612 发表于 2012-10-18 10:57 <br/>我便秘的厉害,平时早上一杯蜂蜜水,蔬菜水果也吃的挺多的,但还是没效果,真不知道该吃啥了,胃里总是有气 ...
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