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【孕晚期加油站】第二期:姐妹们来 818孕晚期时的饮食习惯、营养建议和各种小经验吧!看看怎样吃才能顺利生产(妈妈经验谈:饼干面包红薯这三样,千万可别吃多)

楼主: 播二姐
47554156 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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本期我们将一起来分享和讨论下孕晚期怎么吃才健康?




进入孕晚期,胎儿的成长速度变得特别快,需要的营养也越来越多,但是由于胎儿压迫母体,妈妈们常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱的现象。为此很多的妈妈变得少食多餐,甚至一天吃67顿。孕妈妈只有吃得营养合理,才能顺利迎接分娩和哺乳。



那么,孕晚期了你平时是怎么吃的?吃什么食物才能有助于宝宝的营养和妈妈健康?你有什么样的小经验要分享给姐妹们?都来一起818 吧!em71



 


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格式不限定,大家多写点经验,多些交流em57







em59em59往期回顾:

【孕晚期加油站】第一期:产房分娩要不要直播?


【孕晚期加油站】第三期:孕前体重PK孕后体重,孕晚期你都做哪些运动来hold住健康!



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十级宝宝 |
我也是很能吃的,现在孕32周多了,体重长了33斤了!也很想了解下孕晚期吃什么对宝宝最好呢?我也怕太怕了,宝宝不能顺产哦!
<br/>
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十六级宝宝 |
pinkapril 发表于 2012-10-18 16:28
<br/>要生三宝啦恭喜宝妈哦 我头胎还是馋了 现在生完3个半月 还有7kg需要减 我也在国外 可惜 平时家务事 不怎 ...
<br/><br/>MM才3个月,第一胎半年后就减下来了,有可能比你以前身才更好哦,加油,宝宝吃奶时不减更好哦em59
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十六级宝宝 |
西瓜娃娃 发表于 2012-10-18 17:05
<br/>哇塞 吓我一跳。、、看前半段和每周游泳 我还以为是我自己回复的呢。。完全和我一样啊 除了怀孕以来我长 ...
<br/><br/>嘿嘿MM,看来我们饮食一样哦,你现在月份大了,重量肯定比我多点,我也快加重量了,7个月后都是不得了的重量了,所以只能游泳这样保持下身才,对宝宝也不错的哦,加油MM
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十六级宝宝 |
传说中的骞骞 发表于 2012-10-18 12:48
<br/>孕期吃得下就吃,像你这么吃法,孩子吸收什么?胎儿主要是靠碳水化合物来长的,这位宝妈你的饮食,我不敢 ...
<br/><br/>这个没关系的,我前面宝宝都是这么吃的,大宝8斤4两出生,2宝7斤4两出生,国外鬼佬们怀孕还光吃 蔬菜呢,她们怕糖耐不过呀,不过每个人吃法不一样,生活也不一样,自己能吃下就好,不必要参考别人的。
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九级宝宝 |
小财神2013 发表于 2012-10-17 20:18
<br/>姐妹们啊,孕晚期千万控制点体重,尽量吃高蛋白低脂肪不甜的东西比如鱼,蔬菜,再怎么想吃乱七八糟 ...
<br/><br/>强烈赞同,我现在也是这样的饮食原则~
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九级宝宝 |
陈陈年糕精 发表于 2012-10-18 13:59
<br/>前面有位MM说,孩子靠碳水化合物长的。是真的吗
<br/>我米饭吃的也不多的,因为菜就吃很多了 ...
<br/><br/>碳水化合物长肉,你想孩子长的大大的就吃碳水化合物类吧~em16
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三级宝宝 |
我就爱吃面食 现在33周 吃的可多了 从怀孕到现在体重都增加了34斤了 胖就胖吧 只祈求我的宝宝健健康康
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四级宝宝 |
看到你们这样说我很惭愧啊!我现在的体重较孕前增长了22公斤了。崩溃了!
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十四级宝宝 |
acai0612 发表于 2012-10-18 10:57
<br/>我便秘的厉害,平时早上一杯蜂蜜水,蔬菜水果也吃的挺多的,但还是没效果,真不知道该吃啥了,胃里总是有气 ...
<br/><br/>我也便秘的厉害啊,现在买了亚麻仔粉,说对便秘有好处,刚开始试,不晓得有没有 效果。
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40
八级宝宝 |
我可不想宝宝长太大,据说宝宝5斤左右最好,顺产很好生的,也不用侧切,,我要少吃,控制一下自己和宝宝的体重,希望能顺产不用侧切。
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