备孕1年的升级经验，给大家参考，尤其是类似的姐妹！

墨墨薰

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662814 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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此时此刻，心里还是在激动，忍不住小颤抖，请大家原谅我的啰嗦，也真心希望备孕的姐妹们成功！

先说说我的情况吧。。。

我是83猪，老公是81鸡，两只摩羯。去年十一结婚，从11年8月开始备孕，想生个金牛宝宝。那时候以为，怀孕嘛，很快就能成功的，上网查了排卵期，买了排卵试纸，开始我跌宕的备孕历程，直到现在怀上。

不说那些过往的不愉快，给大伙总结下我的经验吧：

1、信心、心情很重要：

期间很多过来人都让我放轻松，结果就是松不了，但是这个真的很重要！我就在心情放松的这一个月怀上了！如果你放松不了，问自己，哪里让你不放松了，搞定这个不放松！我的不放松源于这么久的备孕没成功对身体的不信任。婚前就做了基础检查，医生让放心大胆地怀；今年2月份忍不住又去查子宫附件，没问题，医生说半年没怀上正常得很；6月份准备查输卵管，然后好在8月怀上金牛座宝宝，医生反问“你确定？容易感染的”，说让我一年没怀上时再查也不迟；8月，陪老公和他父母姐姐外甥一群人去爬峨眉山，许愿；8月又未中，转眼9月了，想起医生说一年的时间，豁出去了，9月没怀上10月去查输卵管！结果豁出去的心情反而让我怀上了！像我一样长时间没怀上，又东想西想怀疑自己身体的同学们，请你们自信点，身体没问题！刚好几天前听说以前的一个女同事，比我大好几岁，以前流过孩子，后来一直没要上，由此还引发了离婚，再婚后，今年也生了个龙宝宝，日子和和美美。实在是放不过自己的，没有条件创造条件让自己放松，加油！

2、基础体温+排卵试纸+观察白带拉丝

完整周期的基础体温的记录，可以帮助自己分析大概的排卵时间，结合排卵试纸，很实用。关于白带拉丝，其实也很难以确定到底哪天是排卵日，我也不确定今天的白带是最多拉得最长的。8月就吃亏在这。前几个月白带拉丝并不是十分明显，10厘米的拉丝没见到过，以至于认为以往那样的就是排卵日。8月第23天白带拉丝那叫一个长，目测超过15厘米，让我忧心忡忡，悔恨不已，出差中啊。。。9月就注意这个问题了。

3、关于功课时间：

9月5号末次月经，我的周期从28天至43天不等，夏天基本上在28-32天，冬天过年那个时候就是40天以上，其他时间34天35天都有过。关于冬天超过40天，也不是今年才有的，很多年都这样，以前的记不住，但参加工作后，每年回家过年，月经迟迟不来，偏偏都要在正月初六准备去上班那以后来。很神奇。

9月18号体温36.1，秀儿强阳，大卫两根线反应线浅点。话说大卫是测不到我的强阳的。老公开会，没交成作业。19号体温36.1，下班回家接着测，秀儿还是强阳，大卫的两根线也感觉差不多，安排功课了。20号体温36.3，秀儿和大卫排卵试纸都很明显的很浅的弱阳。21号体温36.5，22号36.7，22号周末早上功课了。接着体温一直差不多，后面老公出差，28号才回来。很明显，归功于19号和22号的功课，估计还是19号成功了。

4、关于后位的姿势和功课频次

我是后位，每次都是背后式，完了都趴着，腹部垫两个枕头，怕一个不管用啊。9月没趴枕头，完事直接撅着，趴在床上耍Ipad，撅着撅着就累，还是坚持了半个小时。事实证明，后位撅着希望就是大啊！

因为老公工作原因，我和老公的功课时间是计划赶不上变化，担心久了精子老化影响质量，还让老公在禁欲一周后查精子质量，结果证明一样没问题。就算是每个周期都不准的同学，也有办法找到大致的排卵期，间隔合适的时间功课，成功率应该会更大一些。

5、zzy的变化：

29号单位安排体检，我还是忍不住测了根大卫zzy，白板，放窗台上，体检还做了腹部彩超（希望没有影响到我的小宝宝。。），晚上回来又看看，怀疑是意念，立马又测了根，粉印啊，激动得泪奔。。（此处省略给老公电话的花猫脸经历）

30号，应该是排卵第12天，早上的zzy和昨晚上的差不多，不淡定了，去抽血，怀了。

1号早上，zzy很明显加深，晚上收拾东西回老家，十一假期开始了！

6、小建议：

除了自己心情要放松，和谐的家庭氛围也很重要，会让老公也放松。婚前我们感情不错，小吵小闹还是让我们结婚了；婚后每个月都要吵一次不大不小的，一直到7月份。一次心情低落时，突然就想到，看我和老公总要吵架，宝宝是不想来吧，也许，等我们哪天不吵架了，宝宝才会来吧。7-9月，3个月的时间，每次有发火的迹象我都提醒自己，宝宝就希望有个温馨的家庭氛围呢，不吵不吵，真就不和老公吵了。觉得自己的心情也会好起来。紧张的同学们，也给自己这样的心理暗示吧！

附上我的数据：

9.5末次月经；

9.19-20排卵；

9.29孕25天，晚上大卫第一次粉印；

9.30孕26天，抽血，HCG28.22,孕酮35.39ng/ml；

10.5孕31天，抽血，HCG599.5,孕酮20ng/ml；

10.7孕33天，抽血，HCG1536,孕酮32.37ng/ml。

说一下这个孕酮，5号在老家测的，被我严重怀疑，但当时还是被吓个不轻。回成都后立马又查，医生说还是在正常范围内的，让一周后再去，明天我就准备去了。

希望对大家有帮助啊，最大的体会就是，一定要相信自己，一定能怀上，勇敢一点，备孕路上的同学们！

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