其实我胖得不算多 生完比怀孕前 胖十斤
<br/>可就这十斤 无论如何都减不下来 稍微少吃一点奶就不够……
<br/>现在还一直穿着睡衣 等天再冷一点真是没衣服穿了……

我也很头疼减肥啊

我孕前145，产前180，产后160，月子中是自己戴的宝宝月子结束还是160悲催啊！
3个月前开始减肥的，目前已经减掉27斤。
我的方法是前2个月早上随便吃多少，吃到饱为止，中饭吃到7分饱，只要吃过中饭之后就什么都不吃了，除了喝水哦。到第三个月差不多已经适应了，基本每天体重没什么变化了！我就改变方法！我就早上还是随便吃吃到饱，中午先喝碗汤，然后只吃菜，不吃饭！吃完之后还是之后什么都不吃！

最重要的是我减肥期间基本不吃甜的东西（除了水果），油炸的绝对不能碰，猪肉我不吃，我只吃鱼肉，牛肉，鸡肉！然后其他的没有什么主意的了。觉得这个方法还是不错的。我嫂子用这个方法目前已经瘦了30斤了。

都是分人的体质的，我女儿现在80天，我就恢复到了100斤了，和没怀孕之前一样，我是纯母乳喂养的，但我的奶水就是好，不是馋奶，不用喝汤，我坐月子的时候就是渴，特别能喝水，也一样的下奶，慢慢就瘦了，在月子里就瘦了14斤，出月子开始能吃鱼 肉了，但是孩子也能吃了，我还不怎么吃主食，就慢慢的又瘦了10斤，还有我从月子到现在每天都是两顿饭的，也不觉着怎么饿，偶尔饿的时候也吃三顿的，我就是这么减先来的，希望能对楼主有用！

安安新新 发表于 2012-10-16 13:24
<br/>都是分人的体质的，我女儿现在80天，我就恢复到了100斤了，和没怀孕之前一样，我是纯母乳喂养的，但我的奶 ...

<br/><br/>母乳的时候吃的太多了,婆婆为了奶水多点天天要我吃好多东西.都长我身上了,现在都减不下了.

减肥真痛苦哦！

我产前112斤，身高166
<br/>生当天160斤
<br/>现在宝宝8个多月，我109斤，比产前还瘦，朋友和同事都说，看起来不像有孩子的人，哈哈
<br/>秘诀就是自己带孩子累，然后晚上不吃或者少吃饭。而且我的奶水一样很好

自己带宝宝，然后母乳，特别快啊。我现在都恢复到孕前体重了。。。。。导致我妈说我月子没吃好。。。。