导语:有些女性朋友因为有过习惯性流产史,觉得再次怀孕是件很困难的事情,不知道习惯性流产吃什么好。但中医认为,习惯性流产是由于孕妇气血不足、脾肾亏虚、冲任不固所造成的。所以,有过流产经历,想要再次成功怀孕并产下健康宝宝的女性朋友要多注意自己的身体,首先要把身体调理到最佳状态,对此最有效的方法就是注意饮食习惯,并通过食疗的的方法是身体各项指标达到平衡标准。
原则之一:少吃辛辣食物
辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
原则之二:饮食上要多样化
不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。有的含这几种,有的含那几种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。>>推荐阅读习惯性流产想再次怀孕吃什么好
原则之三:生活中一定要注意补水
身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物,如重金属,增强免疫功能和抗病力。特别是在夏季,这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
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抱着抱着就⒈輩
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