控制血糖不是要你不吃，而是要科学的吃。
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<br/>如果血糖高，就要少吃精粮，粗粮多一些，然后不要吃糖，巧克力这些高糖的零食，高糖的水果也要少吃。

原来117到现在的147斤，除了胖，什么都正常。想吃什么就吃，没特别控制。