早上空腹喝蜂蜜挺管用，我现在天天早上空腹一杯蜂蜜，然后在床上躺着玩会手机，脑子想着要上厕所，呵呵，半个小时候后便秘就解除了，还有就是喝酸奶，每天一袋或者两袋酸奶，反正酸奶也补钙，挺好的。香蕉我经常没吃，也可以试试。

告诉楼主一个偏方：一碗热水，倒入香油（有的地方叫麻油），香油的量浮在热水上1层即可。然后喝下去。。。
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<br/>我一般晚上喝，第二天一定会去厕所，楼主也试试吧

建议便秘的妈妈每天吃两个生的山核桃，然后定时大便，即使开始便不出来也要坚持蹲几分钟，时间不要长，大便的时候专心致志，不要玩手机，坚持几天大便就会有规律，也不会便秘了。。。

我在受便秘之苦

我反正每天一个苹果  就不会便秘  不吃水果就便秘

我是水果也没少吃，青菜也没断，水也不少喝，就是爱睡懒觉，这次这么严重，愁死了
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没便秘苦恼的飘过

粉粉虫 发表于 2012-10-2 00:36
<br/>楼主，我和你一样的问题。我上个月还因为这个肚子巨痛，痛得出汗，痛了一通宵，去了急诊呢！！太用力，和长 ...

<br/><br/>软化大便的药是医院开的吗?我现在是每天只能便一点，出来后就没感觉了，可我吃的不止那些阿，大便又干又硬，每次都很吃力。

呼噜猫1106 发表于 2012-10-2 07:12
<br/>西梅汁超级好，多年便秘得都喝好了^_^。。不过要买纯一点得

<br/><br/>我喝就不管事，前段时间我们这里新鲜西梅下来，我茆劲吃都不管事，那东西糖分又很高，又很担心吃多了糖高，烦呢。

去买点低聚果糖把，我推荐过，都说有缓解，不懂的可以百度，然后淘宝上买。