【播种百科-母乳喂养】母乳喂养的成功攻略——妈妈须知的母乳喂养指导

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一、每天哺乳8次以上

不用特别规定哺乳的时间，只要宝宝肚子一饿就可以哺乳了。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的哺乳间隔时间为1~3小时。宝宝越是吸吮，妈妈分泌的乳汁越多。每次哺乳一定更要在宝宝的嘴自行放开妈妈乳头后才算结束。

宝宝在最初的4分钟内就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是，营养素含量丰富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳应该保证充足的时间，大约20~40分钟。

二、用两侧乳房的乳汁来哺乳

哺乳时，尽量使用两侧乳房。大约10分钟左右后，如果宝宝吸吮乳汁的速度减慢的话，可以换成另一侧乳房继续哺乳。如果宝宝在吸吸吮一侧乳汁时睡着的话，可以暂时停止哺乳，等宝宝醒来以后，再换成另一侧乳房哺乳。但是，暂时停止哺乳的间隔越短越好。两侧乳房交替哺乳，能使两侧乳汁的分泌量均等。产妇过于疲劳或记你帐的话，会使乳汁的激素受到抑制，从而造成分泌量减少。因此，产妇可以采取睡午觉、休息等方法来保持宽松的心情。

三、即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳

初乳是指分娩后一周内分泌的乳汁。初乳中不仅含有大量的蛋白质和少量的脂肪及糖分，容易被新生儿消化，还含有丰富的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。考虑到新生儿的免疫力，应该在宝宝一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏或冷冻的方法予以保存，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。

四、乳头含得越深越好

哺乳时，让宝宝把妈妈的乳头含得越深越好，以使宝宝吸吮乳汁时吸进的空气达到最少的程度。空气吸进太多的话，会使宝宝的肠子里充满气体，从而经常哭闹，容易在打嗝时吐奶。一侧乳房哺乳时约10分钟后，让宝宝打嗝，再用另一侧乳房来哺乳。这样会使哺乳达到最佳效果。

五、奶量少不必要马上用奶粉来代替。

促使乳汁分泌量增大的最重要刺激就是宝宝吸吮妈妈的乳汁。因此，即使一开始母乳的分泌量较少，只要经常让宝宝吸吮加以刺激，就能使乳汁的分泌畅通。不过，像这样使乳汁分泌畅通，从而使宝宝能够吃饱，多少需要花一定的时间。为了不使宝宝在这段时间里感到饥饿而用奶粉来代替的话，会使母乳渐渐减少；而且，宝宝习惯吃奶粉后就不愿意再吸吮乳汁了。为此，在宝宝刚一出生时，就应该尽快让宝宝吸吮乳汁。

其他相关母乳喂养攻略会在之后陆续以帖子的形式奉上。

内容包括：催乳的秘诀、母乳喂养的要领、哺乳姿势及上班妈妈须知的母乳喂养指导

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