zshi7669 发表于 2012-9-20 14:46
<br/>食补最佳。每天两杯奶再加一个酸奶。

<br/><br/>我觉得也是，可是今天去妇保院检查，医生又问了我两遍有没有吃钙片，我说吃了。。。其实没吃

我也没吃，孕期的时候就是吃了金斯利安，所需的维生素和矿物质一次性都补充好了。特别的省事。

我认为孕妇专用美国产浓缩钙片Citracal (摄达+D)60粒，这个钙片比迪巧、GNC的、钙尔奇的钙片都要专业，吸收也好一些。这个钙片是孕妇专用的，其他的都不是专用，只是孕妇可以用（其他年龄段的也能用，比如老人。）
<br/>人体钙的吸收是靠维生素D，多晒太阳有利于人体维生素D的消化吸收，间接加强钙的吸收！
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