buttyy 发表于 2012-9-5 16:40
<br/>少吃主食，晚上吃完饭别吃那些坚果，都是油脂的，晚上吃最胖人了

<br/><br/>那早上吃可不可以。。5555

开心的小白兔 发表于 2012-9-5 12:28
<br/>楼主吃的还没我多哦 我每天必须吃2斤葡萄 3斤大的小西瓜 1斤桔子 2个苹果 一瓶酸奶 3块大蛋糕 一碗纯瘦肉炖 ...

<br/><br/>我表示灰常灰常羡慕，我每天三餐正常，保证早餐多一瓶奶，下午加两个水果，奇异果+苹果（有时一小串普通或者10颗左右车厘子），4点左右加点果仁（因为晚饭等老公，8点才吃晚饭），但是这样每天都把我撑得要命，果仁经常是觉得有需要才强逼自己吃下去。。。体重现在已经重了快10斤啦。

反正長了快30斤了

胤莫颜 发表于 2012-9-5 16:46
<br/>那早上吃可不可以。。5555

<br/><br/>都改成早上吃啊，早上吃得越多越好

核桃、松子、瓜子要少吃吧，油分大，也没有什么营养。

xxiaobai 发表于 2012-9-5 16:20
<br/>我和孕前吃的量上面完全没有变啊，主食一天就吃2顿，中午不到一小碗米饭，早饭吃面或者粉，晚上基本不吃 ...

<br/><br/>多吃点粗粮，经常运动，每天出门走路1个小时

yangjasmine 发表于 2012-9-5 11:22
<br/>本帖最后由 yangjasmine 于 2012-9-5 11:23 编辑 从怀孕到28周一共长了16斤，去产检也被医生说了，说要控 ...

<br/><br/>控制在20斤内？
<br/>我现在28周，也差不多胖了14斤，我婆婆，老公天天都嫌我吃得太少，恨不能我天天吃肉，时刻吃肉，伤不起啊

唉，我前6个月还控制的挺好，过了6个月开始猛长，最猛的时候2天长5斤。。。。。。但这个很有可能是水肿。。。我感觉我都没吃到5斤。。。。

早中晚餐正常吃饭，外加早上鲜奶一杯，上午水果15颗车厘子，一根黄瓜，一点火龙果，下午酸奶一杯，橙子（或者苹果）一个，几颗奶糖，晚上也是一点水果+睡前一杯孕妇奶粉，18周了，才长了三斤多，总共就吐过5次，前面两个月恶心吃不下东西，第三个月四个月就很能吃，吃嘛嘛香，不知道为何不长肉，着急

三十周长了19斤，希望接下来两个月体重增长控制到六斤以内，因为最理想的体重就是不超过25斤。