七、待产包
<br/>待产包分两个部分：
<br/>详见嘟嘟妈滴最新待产包，首页直达
<br/>课程：水中分娩
<br/>中分娩课是由杨老师给我们上，先让我们看了一段录像，大致都是一些水中分娩过程中的片段，长妇婴从03年至08年已有2000多例水中分娩。
<br/>接着杨老师给我们讲了水中分娩的优点：
<br/>1、可以放松肌肉，使胎头容易下降，减轻疼痛，缩短产程。
<br/>2、生产时位置自由，可以采取蹲、躺、跪等姿势。
<br/>3、不侧切，有些产妇会有自然撕裂，损伤小，伤口恢复快。（普通顺产80%的产妇需要侧切，至少要缝十几针）
<br/>4、宝宝娩出后，羊水吸入少，减少吸入性肺炎的可能。
<br/>接下来是大家比较关心的水中分娩的前提条件：
<br/>1、孕妇身体正常，无病发症
<br/>2、肥胖孕妇不适合水中分娩
<br/>3、宝宝体重小于3500克。
<br/>水中分娩待产包需要多带几样东西：
<br/>1、长发的产妇需要带发夹
<br/>2、两块小毛巾
<br/>3、一件产妇生产时穿的小背心
<br/>4、老公要一起下水的要带好平角裤，并且事先洗好澡。
<br/>水中分娩的流程
<br/>1、入院：跟普通顺产一样，宫缩5分钟一次，每次30秒以上，一小时到医院。想要水中分娩的要早点跟医生说，分娩池消毒需要时间。
<br/>2、长妇婴有三个水中分娩的池子，一个是老款的，适合单人下水，费用是在顺产费用的基础上加1000元，另两个是美国进口的大池子，适合老公一起下水，除以上提到的1000元，还要另外加上特需产房的费用1200元。
<br/>3、下水：宫缩紧凑的一般在宫口开到5公分下水，宫缩不紧凑的，开到7公分下水。
<br/>4、第三产程——娩出胎盘：胎儿娩出后，产妇出水，在床上娩出胎盘。
<br/>

课程：拉美滋减痛法
<br/>理论部分：
<br/>1、廓清式呼吸：鼻子吸气，嘴巴吐气，吐气时舌头抵住下牙齿，嘴巴呈扁平状，全身肌肉放松。
<br/>2、收紧与放松运动：主要是练习一些局部肌肉紧张而其他部位放松的运动。
<br/>3、生产过程中的五个阶段和五种呼吸方法的运用：
<br/>1）潜伏期——大约8小时，宫口开到0-2公分
<br/>呼吸方法一：每次宫缩时采用腹式呼吸，吸气时注意鼓起肚子
<br/>2）加速期——大约2小时，宫口开到2-4公分
<br/>3）最大加速期——大约2小时，宫口开到4-8公分
<br/>第二阶段和第三阶段都使用呼吸方法二：每次宫缩时依然是采用腹式呼吸，但是不用注意肚子，吸多少呼多少，保持呼吸平衡
<br/>4）减速期——大约2小时，宫口开到8-10公分
<br/>呼吸方法三：宫缩时以深呼吸为主，有想便便的感觉时用五分的力气让会阴、肛门用力，每次宫缩大概做三次
<br/>5）第二产程——大约2小时，宫口开全10公分，胎儿娩出
<br/>呼吸方法四：憋气——手拎，脚蹬，猛吸一口气，会阴、肛门用力，下颌微含。一阵宫缩做三次。
<br/>呼吸方法五：哈气
<br/>根据医生提示选择憋气或是哈气。
<br/>宫缩时老公应该配合帮助产妇减痛
<br/>1、产妇骑坐在椅子上，老公坐在背后帮其按摩肩背
<br/>2、产妇肚子痛的时候，老公可以从身后抚摸产妇的肚子
<br/>3、产妇靠在老公身上，老公一边抚摸肚子，一边喊口令提示拉美滋呼吸法
<br/>4、老公应该多说一些鼓励的话，消极的话语要少说或者不说
<br/>5、产妇宫口开2-3公分以下时，要多做一些晃动骨盆的运动
<br/>讲完了理论部分，就到隔壁的跳操教室去做运动了，主要是以下几个动作
<br/>盘腿坐，脚心对脚心，双臂上举，将身体往上拉
<br/>胸膝卧位
<br/>猫背运动
<br/>提肛运动
<br/>平衡练习——单腿站立，另一条腿踩在凳子上，膝盖打开与骨盆平行，脐孔向着正前方
<br/>课程：产褥期保健
<br/>给我们上课的是龚老师，照例先看录像，录像里面提到几点我觉得比较重要的也就顺便记下来了：
<br/>1）哺乳前要洗净双手
<br/>2）乳头不能用酒精和肥皂水清洗
<br/>3）沐浴时室温26度，水温在37-38度，冬天39-40度
<br/>看完录像龚老师就开始讲课了
<br/>生产后的6-8周称为产褥期，在产褥期内要注意以下几点：
<br/>一、产后保健与护理
<br/>1、要及时排空小便，有利于子宫收缩，如果排不出尿，可以通过听水声、热敷、温水冲等方法帮助排尿，严重者可能需要通过插导尿管排尿
<br/>

2、产后第一次小便一定要有人陪，产妇如果虚弱倒下，应就地躺下，而不能硬拉，以免撞伤或摔伤
<br/>3、生产以后可以进行产后按摩（每次时间为40分钟），因为人多，应在生完后就提出登记
<br/>4、顺产产妇应选择右侧卧位，因为侧切伤口在左边，伤口用流动水冲洗即可，不需要用消毒类药物
<br/>5、观察恶露（通过量、色、味观察）——恶露一般持续4-5周
<br/>2-3天，恶露呈鲜红色，量较大
<br/>过1-2周，恶露呈暗色，量减少
<br/>再过1-2周，恶露呈白色，量更少直至结束
<br/>正常情况下的恶露有血腥味，如果发现恶露有臭味（可能是宫内感染）、或者跟以上正常情况不符，应去医院
<br/>6、每天3次开窗通风，早晚各一小时，天气炎热的时候，中午开窗时间可适当减少，大概20分钟
<br/>7、夏天要预防中暑，开风扇，开空调，不过要避免直接对着宝宝和产妇吹。室温一般保持在26-27度。
<br/>8、宝宝要睡席子，可以用大人的枕席代替，不过一定要做好清洁工作。
<br/>9、关于洗澡：顺产者4-5天可以洗澡，剖宫产者7天以后可以洗澡，应淋浴，不要盆浴。洗澡时注意：
<br/>1）产妇在产后比较虚弱，洗澡时不要锁门，以免发生意外
<br/>2）10分钟内洗完，然后擦干，头发吹干，洗脸也要用热水。天凉时尽量白天洗澡，晚上较凉，预防感冒。
<br/>二、产后运动
<br/>1、产后应适当运动，顺产者通过适当运动可以帮助恶露排出，子宫收缩；剖宫产者在产后6小时内手脚也要适当动动，帮助尽快排气，牛奶和甜食容易胀气，不适合吃
<br/>2、在家时，最好不要躺在床上吃饭，应该与家人一起在饭桌上吃
<br/>3、下蹲动作不能做，盆底肌还没恢复
<br/>4、减肥、健身应在6个月以后进行
<br/>三、营养（在产褥期及哺乳期都要注意）
<br/>1、在医院时吃食堂，家属不要送汤到医院，乳腺管通了以后才能喝汤
<br/>2、注意均衡营养，荤素搭配，有粗有细，多吃补铁、补血的东西（红肉），还要注意补钙（如：紫菜、虾皮、海带、鸡蛋，鸡蛋一天不能超过3个），每天喝两杯牛奶，也可以喝孕妇奶粉，蔬菜要吃时令的。
<br/>3、一天6顿，荤菜半斤，素菜1.5斤，素菜品种要多，如瓜果类、蔬菜类、豆制品等，要全面
<br/>4、菜要清淡，可以吃盐，但要少放，喝汤要适量，而且油要撇掉
<br/>5、水果可以吃，不超过半斤，不能吃冰箱里的
<br/>6、主食一天8两，对母乳好
<br/>7、第一周可以吃些猪肝、鱼片，第二周可以喝些黄豆猪爪汤、鲫鱼汤，雌激素高的东西会影响催乳素的分泌，如老母鸡，应在两周后吃。要喝红糖水的话，只能在产后喝一星期
<br/>四、心理保健
<br/>1、24小时内容易出现产后郁闷，表现为兴奋，不睡觉
<br/>2、在院期间家属应来探望，同事和朋友就不要来了，以免影响产妇休息
<br/>3、产妇应学会倾诉，不能把情绪放在心里，夫妻双方要懂得调整各自心态
<br/>4、母乳喂养可以增加母子感情，要让宝宝“早吸吮”，空吸也要吸，吸不到或者吸了以后不够，再给宝宝喝配方奶。喝奶粉的宝宝，两顿奶粉中间要喝水
<br/>5、喂奶时乳头和大部分乳晕都要放入宝宝口中，要做到“三贴”：宝宝下颌贴妈妈的乳房，宝宝和妈妈胸贴胸、腹贴腹
<br/>

五、42天检查
<br/>1、根据生产后医院发的条子，按时到医院检查，最好只带一个家属，在9楼挂号，挂号后宝宝和妈妈分别去检查
<br/>2、经检查后没问题的话，可以恢复夫妻生活
<br/>3、恢复夫妻生活后应注意避孕，顺产者3个月放环，剖宫产者6个月放环
<br/>4、长妇婴有盆底肌康复训练，一个疗程是10次，1200元，如果需要的话也要尽早登记
<br/>六、关于病房和产房的费用
<br/>病房：
<br/>1、单人间：800元/天，有一个单人沙发和一个三人沙发，不过从入院起所有费用全部自费，包括分娩的费用，不能用社保卡（如果先住3人间然后转到单人间，同样全部自费）
<br/>2、双人间：300元/天，有一个单人折叠沙发，可以拉开睡觉，部分社保
<br/>3、三人间：39元/天，借躺椅陪夜，可以社保
<br/>待产室：家属陪同的话是250元，不要家属陪同好像是65或者69元
<br/>特需产房：待产生产都在里面，1200元，水中分娩是2200元，只能呆24小时，生完以后转入病房。长妇婴一共有三间特需产房，需要水中分娩的话要一入院就申请
<br/>课程：新生儿护理
<br/>话不说了，开始写笔记
<br/>一、给宝宝洗澡
<br/>1、为什么要给宝宝洗澡？
<br/>1）清洁卫生
<br/>2）有利于宝宝生长发育
<br/>3）便于仔细检查宝宝全身是否有异常情况
<br/>2、洗澡时要注意的安全问题
<br/>1）保暖
<br/>2）小心烫伤、碰伤
<br/>3、洗澡时需要准备的物品
<br/>1）浴盆
<br/>2）洗发精、沐浴露（也可以选择二合一的）
<br/>3）按摩油或按摩啫喱
<br/>4）护臀霜
<br/>5）爽身粉或爽身液
<br/>6）润肤露或润肤油
<br/>7）家而康消毒液
<br/>8）金霉素眼药膏
<br/>9）梳子
<br/>10）水温计
<br/>11）棉签
<br/>12）湿巾
<br/>13）尿布
<br/>14）护脐贴
<br/>15）小毛巾
<br/>

哇，谢谢楼主，非常有用，我因为太忙，一直没去上课

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琴磊小宝贝 发表于 2012-9-4 15:10
<br/>五、42天检查
<br/>1、根据生产后医院发的条子，按时到医院检查，最好只带一个家属，在9楼挂号，挂号后宝宝和妈 ...

<br/><br/>楼主MM，你生的是女宝还是男宝呀？

很详细啊 有用