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怀孕日历第40天：怀孕了不能吃太多动物的肝脏吗？

楼主: 来夕
来夕 爱心妈妈1
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1735851 楼主 楼
谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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　　怀孕了吃鸡肝好吗？我从小就爱吃鸡肝，而且鸡肝的叶酸含量高，照理说，多吃应该有好处。但是朋友又跟我说，怀孕了不能吃太多动物的肝脏。是真的吗？不吃鸡肝，那我吃什么给宝宝补叶酸？
 


hy040.jpg


（怀孕日历第40天）
 


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　　饮食安排：


　　红烧鸡肝
　　材料：鸡肝500克，生抽、老抽、糖、盐、香葱各适量。
　　做法：
　　1、将鸡肝切小块焯去血水捞出控水；
　　2、起锅热油，下鸡肝，用大火煸炒，倒入酱油和糖中火慢炒；
　　3、小火盖上锅盖焖几分钟，中间开锅再炒一下防止糊锅；
　　4、出锅前加入盐，入盘后上面放上香葱。
　　小贴士：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。此处之外，鸡肝是含叶酸的冠军，比菠菜、茴香等深绿色蔬菜高出上百倍，多吃鸡肝对孕妇有好处，尤其是孕早期妇女。

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顺序排列 赞数排序 只看楼主
℃℃♀″
51 楼
十级宝宝 |

回帖奖励 +1

最好别吃，因为现在的鸡饲料添加剂太多了，肝状是用来解毒的，里面有很多毒素
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小阿宝的妈
52 楼
八级宝宝 |

回帖奖励 +1

鸡肝的维生素A含量非常高，好像是猪肝的几十倍还是几百倍，忘记是哪本书看到的，一周吃一次就行了，维生素A太多对孩子不好，补血你可以吃红枣什么的
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