睡不着的路过，三点醒来就睡不着了，老公也要上班，咱睡不着他也木有法子啊，原谅他啦。。。

我是白天一点不敢睡，晚上睡到3点后起来玩游戏，没办法的，只好这样

我也睡眠质量差，我老公直接睡沙发，伤心那

调整好心情吧，我觉得心情很重要~你这样难过肚子里宝宝也不舒服，有几天我也是这样，看老公哪哪都不顺眼，后来和老公好好聊天，让他知道我的需求，心情就好了，你老公估计都没睡醒，没反应过来。。。我要是睡不着起来我老公都不知道呢~别太放心上了

我也每天很早就醒了

我也一样啊，凌晨4点过了，还很清醒一点睡意都没有，就听到老公在我旁边打呼，我心里不平衡，每次都要弄醒他，，，，郁闷啊，怎样才能有好的睡眠哦？

亲爱的，调整好自己的情绪，不是故意吓你，只是告诉你睡眠的重要。第一胎，每晚失眠，后来流产。当然这肯定不是全部的原因。但为了宝宝，真的要注意。这次怀孕，背了部经文，240多个字很短的，上床时候默背。很快就入睡。睡的很好。几个朋友都试过了。般若波罗蜜多心经。齐豫也翻唱成歌。希望对你有帮助

我觉得你第二天要上班，睡不着压力会很大，你要不休息几天，调整一下自己

试一试和牛奶，泡个热水脚呢