lanwinine 发表于 2012-8-28 09:29
<br/>苹果和核桃还有牡蛎还有丰富的锌哦，不过严重的话还是吃点补锌的营养素吧，还有就是少吃味精，味精消耗锌的 ...

<br/><br/>我家做饭很少放味精的，苹果核桃也经常吃，纳闷了为啥会缺锌缺这么多捏

强小强的妈咪 发表于 2012-8-28 09:59
<br/>我孕41天就查了微量元素，缺钙和锌，医生给开了药正在补呢，我锌也缺的蛮多的。。 ...

<br/><br/>你补的咋样了，你还早，早补早好，我这都20周了，对宝宝也不知道有没有影响啊

当时查了，都不缺。
<br/>现在晚上睡觉偶尔会脚抽筋，估计缺钙，坚持补钙，晒太阳。

别挑食,什么都吃点,就均衡了

小小龙尾 发表于 2012-8-28 10:05
<br/>我家做饭很少放味精的，苹果核桃也经常吃，纳闷了为啥会缺锌缺这么多捏 ...

<br/><br/>这个东西不是一时半会能补起来的，你以前也经常吃吗？除了苹果核桃还应当吃些别的补锌的食物哦。不过现在宝宝在长大消耗大。主要是孕前储存了足够的数量就好了。现在宝宝大了消耗太大赶不上了，不行的话就喝补锌的营养剂吧。我也缺锌了，医生说我缺3个点。给我开了5盒葡萄糖酸锌口服液

叫医生开点药，严重缺的话一定要药治。我还没去查呢。

昨天去问了医生，医生说孕期缺这缺那很正常，但我的锌缺的太多了，估计是孕早期吐的了，让我不要挑食，要喝药补，给开了5盒锌铁钙口服溶液，喝完后再查查看看能不能上来，医生说了，缺锌多了对宝宝还是有影响的，能补就尽快补，唉，十月怀胎真是艰难啊，唐筛结果还在等待中，焦虑啊，保佑宝宝平安健康出生

吃药不舒服的话就食补