医生会给开药的，去找医生呀。。我当时也是缺铁缺钙，从四个月就开始吃药了呢，到生的时候还是有点缺钙和贫血，所以尽早补呀要。

医生看了肯定会开药的，我当时貌似也查了，好在不缺

孕期一直吃综合维生素 查过微量元素 什么都不缺 也没超

一天吃两颗核桃，一周吃两次生蚝，就是牡蛎，一次两只就补锌了。

可以适当的吃点贝类，海带，缺的严重可以叫医生开点药片

苹果和核桃还有牡蛎还有丰富的锌哦，不过严重的话还是吃点补锌的营养素吧，还有就是少吃味精，味精消耗锌的

我孕41天就查了微量元素，缺钙和锌，医生给开了药正在补呢，我锌也缺的蛮多的。。

为了乖宝 发表于 2012-8-28 09:26
<br/>一天吃两颗核桃，一周吃两次生蚝，就是牡蛎，一次两只就补锌了。

<br/><br/>我们这中原小地方，很少有卖生蚝的啊，核桃我也在吃，估计是前几个月早孕反应吐得了

我也是吃生蚝，两个就好了。