qingyu1234 发表于 2012-8-22 20:11
<br/>听安利确实有点排斥，你指标多少，低一点也没什么关系啦，不知道自己再加个叶酸有没有用，明天先试试看。 ...

<br/><br/>好像是一百零几，低不是太多，可我刚满20周，生怕到30几周就降更多了。
<br/>
<br/>补铁得加Vc，有助于吸收，坛子里姐妹说最好早晨空腹服用，吸收好。另外一周吃两次牛肉、木耳、大枣、红豆，都是含铁丰富的食物。
<br/>
<br/>我还搜到一个方子，说大枣与花生一同煎水喝，对贫血有很大改善。这些是我目前搜到的经验，希望能帮助到你。
<br/>
<br/>我准备先服用一个月多蜚能，不见效的话就赶紧换我同学说好使的那个铁质叶酸片吧。

大夫给我开的是多糖铁复合物胶囊，让吃满一个月，说铁不好补，看后期情况怎么样，如果还是补不上来可能生产前要考虑静脉注射了。
<br/> 文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-36523732-1-1.html

我吃的也是这个胶囊，没用，不知道你一天吃几颗。

好像是一百零几，低不是太多，可我刚满20周，生怕到30几周就降更多了。
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<br/>补铁得加Vc，有助于吸收，坛子里姐妹说最好早晨空腹服用，吸收好。另外一周吃两次牛肉、木耳、大枣、红豆，都是含铁丰富的食物。
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<br/>我还搜到一个方子，说大枣与花生一同煎水喝，对贫血有很大改善。这些是我目前搜到的经验，希望能帮助到你。
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<br/>我准备先服用一个月多蜚能，不见效的话就赶紧换我同学说好使的那个铁质叶酸片吧。
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<br/> 文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/forum.php ... ;page=1#pid31915658

那你就一个月验一次血复查下吧。

多吃点动物肝脏。我妹妹当时也是贫血，吃这些东西补过来的。

吃了不一定吸收啊。。说不定食补反而容易吸收。。多吃含铁多的蔬菜水果吧。。你苹果吃么？

吃了不一定吸收啊。。说不定食补反而容易吸收。。多吃含铁多的蔬菜水果吧。。你苹果吃么？
<br/> 文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/forum.php ... ;page=1#pid31915658

吃的一直在吃，没用

吃力血康吧，我一个月就补上来了

是额我吃的是安利的，按计量是每日三片，但我只吃一片，加VC一起吃，听说是能促进吸收吧。反正这次检查到120多了，也就放心了。

我今天验血也有点贫血，血红蛋白106，红细胞3.55，医生开了复方硫酸亚铁叶酸片，不过我怕吃药，准备先自己食补看看。。。

大部分人贫血不是因为铁元素的摄入过少，而是铁元素的吸收不够而导致的缺铁性贫血，这时候可以补充乳铁蛋白，它能够促进人体对铁元素的吸收利用，从而改善贫血提高免疫力，我们家是吃的艾贝斯乳铁蛋白