只是说肠胃不好的麻麻豆浆不要喝太多

今天产检'医生让多喝豆浆豆类'粗粮'鱼'

豆浆有什么关系呢？不就是黄豆么，没过量不要紧的。杏仁可以吃，但是小的那种苦杏不能吃，有毒。大的，美国大杏仁

我也嫌麻烦啊，隔天喝一次豆浆。。。。

今天去吃自助，还喝了好几杯豆浆呢，除了真的大家都知道说不可以吃的，比如当归之类的，我从来不去烦那些，爱吃啥吃啥。

你也换着喝喝米糊什么的，要不红豆绿豆啥的换着来。

我前几天查百度说要增加羊水就要喝豆浆，汤一类的。所以这几天喝的频繁了些。现在真的不知道什么该吃什么不该吃了。

西瓜太妹8899 发表于 2012-8-20 15:38
<br/>只是说肠胃不好的麻麻豆浆不要喝太多

<br/><br/>为什么阿？
<br/>

貌似豆类最有营养的就是大豆异黄酮，是可以调节人体雌激素的，而胎儿在12周胎盘发育好之后就靠胎盘供给营养了，妈妈补充进的大豆异黄酮就只管自己的身体了，而且大豆异黄酮起的是调节作用，低的往高了调，高的往低了调，孕期还是多吃点豆制品好，有丰富的蛋白质，而且还没有脂肪。杏仁有毒的是苦杏仁，现在咱们吃的美国大杏仁没事，不过也要少吃，含油脂多，热量高，还容易上火，不如吃点核桃和黑芝麻。

想吃啥就吃啥！