romantic0526 发表于 2012-8-17 10:15
<br/>你吃钙片了没，钙片会导致便秘的，前一阵子我也是便秘严重，现在好了，饮食多注意，喝水，大量的水，早上起 ...

<br/><br/>谢谢，钙片我都停掉了，暂时不敢吃了。

甜玉米，芹菜，蜂蜜早上空腹喝，泡甜点，钙改成液体钙。或者空腹喝点亚麻油

金光闪闪 发表于 2012-8-17 10:16
<br/>喝两勺香油试试吧~我喝了两次，都上大的了，不知道是不是香油的作用，试试吧~ ...

<br/><br/>谢谢，我试试。

我也是最近开始便秘。之前都还好的。

o健康大宝贝o 发表于 2012-8-17 11:06
<br/>我也是，，，，，，
<br/>只有西梅汁对我管用
<br/>
<br/>

<br/><br/>西梅汁实体店都没得买，乳果糖是杜密克口服液吗？

梦境无痕 发表于 2012-8-17 11:42
<br/>我觉得吃红薯很管用，现在红薯感觉挺新鲜  我之前便秘也很严重 最近就蒸几块儿红薯顺便蒸上两根胡萝卜 吃了 ...

<br/><br/>红薯我也吃了，感觉没啥效果
<br/>

心的等待 发表于 2012-8-17 12:24
<br/>我也是最近开始便秘。之前都还好的。

<br/><br/>估计越到后期越严重呀

老牛栀子宝宝 发表于 2012-8-17 12:23
<br/>甜玉米，芹菜，蜂蜜早上空腹喝，泡甜点，钙改成液体钙。或者空腹喝点亚麻油 ...

<br/><br/>伤不起呀，玉米，芹菜，蜂蜜都试过，钙也停了，油也喝过，都没缓解，郁闷呀
<br/>

sunnyyang2011 发表于 2012-8-17 12:32
<br/>伤不起呀，玉米，芹菜，蜂蜜都试过，钙也停了，油也喝过，都没缓解，郁闷呀
<br/>  ...

<br/><br/>那你这也太顽固了吧。。。。那，肉少吃点吧，如果是肉汤，上面的油不要喝。蔬菜多吃点，还有苦瓜，把辣戒了吧，卤货也不要吃，里面很多香料是便秘元凶。改善下饮食吧，不然到后期会危险。没事煮点绿豆汤喝喝

sunnyyang2011 发表于 2012-8-17 12:32
<br/>伤不起呀，玉米，芹菜，蜂蜜都试过，钙也停了，油也喝过，都没缓解，郁闷呀
<br/>  ...

<br/><br/>要坚持吃的，不是说吃一两天就会有改善，哪有那么快啊，我也便秘，每天晚上喝酸奶，没断过，现在好点了