我从怀孕第六个月在家休息开始,每晚都是一点多睡的,我家宝都跟我一样熬成夜猫子了,晚上特兴奋!

花火照之路 发表于 2012-8-16 03:21
<br/>白天睡多了，晚上睡不着，晚上睡不着白天接着睡，恶性循环啊。。。。都快睡吧 ...

<br/><br/>白天也没得睡啊，还要上班呢，就中午睡大半个小时，晚上还是睡不着。

轻微的心跳声 发表于 2012-8-17 09:47
<br/>我从怀孕第六个月在家休息开始,每晚都是一点多睡的,我家宝都跟我一样熬成夜猫子了,晚上特兴奋! ...

<br/><br/>我还上班呢，这个月上完才能休假。好可怜啊白天都没精神上班的。

candy妹 发表于 2012-8-17 09:50
<br/>白天也没得睡啊，还要上班呢，就中午睡大半个小时，晚上还是睡不着。

<br/><br/>有个瑜伽放松休息术，试着做做，我觉得对付失眠挺好的，就是躺着床上深呼吸放松的。