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[多囊减肥]

从今天开始记录我的多囊减肥日志(已怀孕)

楼主: 飘雪CCtv
108551129 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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       本人比较胖,多囊,高胰岛素血症+糖耐量低减(血糖高了),原来体重66.5公斤,医生让减掉十斤,半个月减了四斤,这两天的体重一直下不来,继续加油。


    减肥的方法:就是少吃+运动,但我心脏不舒服运动之后难受,心脏早搏,所以还是先不运动了。就把自己当成是糖耐病人吧,饮食就低糖低脂,晚饭少吃或者不吃,昨天晚饭没吃,今天准备再不吃,就喝水,不过还好肚子不是特别的饿,为了自己的健康和有个宝宝,豁出去了,不信减不下来。


 


      8月11日:空腹63.9公斤     早餐:一杯豆浆+一个鸡蛋   中午:一小碗水煮南瓜+豆角炒肉+苋菜+豆腐干炒芹菜   下午:五个小番茄   晚上:不吃。


      8月12日:  没称   早餐:两小碗粗粮粥+美好时光海苔  中午: 粗粮粥(早上剩下的)+蟹炒蛋+虾+苦瓜炒洋葱(吃的有点多了,九分饱,罪过)    晚上: 一碗乔麦面加菠菜(本不想吃的,但老公给做了就吃了),  下午体重:  63.2公斤,从没有过的重量,明天空腹称一下。


     8月13日:空腹62.5公斤    早餐:一杯豆浆+两个菜包   中午:一个玉米+丝瓜蛋汤+螃蟹   晚餐:一小根黄瓜


    8月14日:空腹62.1公斤  早餐:一大碗粗粮粥+若干凉菜(很饱)中午:小半碗的米饭+螃蟹+青豆炒肉+蔬菜(饱)  晚餐: 不吃


   8月15日:空腹62.6公斤(穿牛仔长裤称的,还是重了,悲催)   早餐:一杯豆浆+一袋酸奶(便秘)+两个水煮鸡蛋    中午:一个馒头+豇豆+凉拌菜若干(好几种一起拌的,今天没买到玉米所以才买馒头,现在有点后悔)   晚餐:一个菜瓜


     8月16日:空腹61.9公斤  早餐:一杯豆浆+两个菜包+五粒葡萄    中午:小碗南瓜+凉菜(量多)+毛豆炒肉丝+螃蟹炒鸡蛋+五粒葡萄     下午:西瓜一块   晚餐:五个小西红柿


     8月17日:空腹62.1公斤  早餐:一碗豆腐脑+两个菜包   中午: 米饭+番薯(小半碗)+凉菜(主要苦瓜)+韭菜炒牛肉+海带豆芽    晚餐:小半碗乔麦面


    8月18日:没称   早餐:一小碗粗粮粥+鸡蛋+一小蝶凉菜...........待减到60公斤的时候再来报告


    9月2日:空腹60.3公斤  最近瘦的有点慢,加油吧,下个目标57公斤,争取一个月内完成.


    9月3日:空腹59.7公斤  任务完成,向下一个任务冲刺!加油!


    9月6日:空腹58.8公斤 下个目标57公斤,期待效果。


 


 


 

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111
五级宝宝 |
恐龙宝贝 你好 我想问下 你是怎么检查确认是多囊的?拟吃排卵药 激素药长胖的吗?
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112
五级宝宝 |
恐龙宝儿 发表于 2012-8-11 21:00
<br/>本帖最后由 恐龙宝儿 于 2012-8-11 21:04 编辑
<br/>柠檬微酸yy 发表于 2012-8-11 20:53  恐龙宝儿,谢谢你的 ...
<br/><br/>恐龙宝贝 你好 我想问下 你是怎么检查确认是多囊的?拟吃排卵药 激素药长胖的吗?
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飘雪CCtv (楼主)
113
十一级宝宝 | 备孕中 |
郁闷啊,瘦下来了,胸也瘦了,都下垂了,怎么办啊?
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114
十级宝宝 |
我也减肥了一个多星期了~还没感觉到瘦,主要是每天晚上不吃饭~
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115
一级宝宝 |
向你学习,减肥真难,必须要控制自己的嘴巴,还要加上运动。我刚查出来,也是多囊,唉
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116
十级宝宝 |
唉,我也多囊,167 122斤.胖得要死,我这两个月拼命瘦,也才减了两斤.真不知道楼主吃那么多,居然能瘦下来这么多.唉,我每餐只敢吃一小碗饭加点菜.基本早上都不怎么吃.
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117
四级宝宝 |
我也得减肥了,我才155cm,还67kg了,也是胰岛素抵抗,血糖高。。。二甲双胍口服中,会头晕,恶心,腹泻,可为了宝宝,还是坚持中。
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飘雪CCtv (楼主)
118
十一级宝宝 | 备孕中 |
混合微笑 发表于 2012-9-5 14:53
<br/>我也减肥了一个多星期了~还没感觉到瘦,主要是每天晚上不吃饭~
<br/><br/>早餐和中餐也要注意
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飘雪CCtv (楼主)
119
十一级宝宝 | 备孕中 |
mayhell 发表于 2012-9-5 17:04
<br/>我也得减肥了,我才155cm,还67kg了,也是胰岛素抵抗,血糖高。。。二甲双胍口服中,会头晕,恶心,腹泻, ...
<br/><br/>吃二甲是这样的,以后会习惯的,你可以在饭吃到一半的时候就吃二甲然后继续吃饭,可以减轻恶心
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十二级宝宝 |
默默祈祷123 发表于 2012-9-5 10:14
<br/>你好!我没结婚,可检查出来有多囊!吃了3个月的达英!月经都是按时来了,会不会达英一停又会不正常呢? ...
<br/><br/>我刚查出来多囊的时候也没结婚呢!当时医生让我吃了三个月的达英,说要么吃完三个月的达英以后月经就会准时来,要么还是不正常,那样的话,等你想要孩子的时候再来看吧!所以我是后来结婚,准备要宝宝的时候提前去看的,医院的生殖科!多囊蛮严重的,系统的看了一年。主要还是吃达英,然后促排的!em30
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