关于意外现象的预防
<br/>1、预防婴儿的窒息：防止奶头堵塞鼻孔，采取正确的喂奶姿势；大人和婴儿分床睡；给婴儿洗澡时人不要离开
<br/>2、防止烫伤：洗澡时注意放水的方式；冬季防止热水袋烫伤
<br/>3、防止摔伤：采取正确的姿势抱婴儿；婴儿晚上睡觉时需有护栏

关于新生儿与父母的交流
<br/>1、要在15-20cm处看婴儿，多和孩子说话
<br/>2、按摩和抚触：在两次喂奶之间，不要在婴儿饥饿、烦躁、哭闹、生病时给婴儿按摩和抚触；按摩和抚触过程中要和婴儿交流
<br/>3、根据个人情况适当选用重要穴位
<br/>4、不要把抚触油弄到婴儿的眼睛里
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<br/> 按摩过程从宝宝足部开始，逐步向上，注意每个动作不要用力太大，要轻柔安抚宝宝肌肤。按摩过程中保持和宝宝视线接触，可以跟宝宝保持谈话，亲吻爱抚宝宝，增进父母与宝宝之间的感情联系。每一步按摩前将按摩油挤到掌心，轻轻搓开，再按摩宝宝。   
<br/> 研究表明：经常给宝宝按摩可以帮助宝宝消化，加强呼吸及循环系统的功能，对于增进免疫力、改善皮肤组织、身体的柔韧性和合作愿望有很大的帮助。按摩可以促进内啡肽的释放，以缓解涨气，出牙，鼻塞等不适。减少血液循环中造成精神压力的皮质醇的含量，使宝宝镇静，有助睡眠。
<br/>1、轻轻揉捏足部，然后用食指和拇指逐一轻揉小脚趾，最后握住整个足部，轻拉，让小脚从掌心滑出，两手交替进行。
<br/>2、用左手轻轻握住宝宝右腿腿根处，慢慢向下滑到脚裸，另一手轻轻按摩大腿部位。然后以同样方式按摩宝宝左腿。
<br/>3、用掌心顺时针方向轻揉宝宝腹部，注意不要加力按压，重复4-5次。再向上移到胸部，用双手掌根向下向外按摩，到肋骨下缘，再沿肋骨回到胸部中央。然后向上向外按摩至宝宝双肩。重复4-5次即可。
<br/>4、沿着宝宝双肩向外，轻握住双臂，沿肩线方向向外轻抚，使宝宝整个手臂从你掌心滑过。手掌滑回宝宝胸部。
<br/>5、将宝宝的手掌伸开，放在你的手上，然后轻轻用拇指和食指揉捏手心手背以及每一根手指，从指根滑到指尖。
<br/>6、让宝宝趴在床上，由上而下按摩宝宝背部，用力要轻柔均匀。

月子餐的制作举例     
<br/>月子餐要清淡，少放盐（1天6g左右，包括味精、酱油在内），少放油（1天25g左右，大约为2勺），多利用天然蔬菜、水果的互补性调味，注意营养的吸收，最后再放盐调味。   
<br/>蔬菜汤：适合孕妇产后3天内食用，孕妇产后3天内乳汁分泌不多，不适宜喝浓汤
<br/>1、土豆、卷心菜、胡萝卜（便秘严重者可加洋葱，洋葱有排气作用）清洗后切块，放水煮熟。
<br/>2、番茄洗净，切小块，油煸（番茄生吃可吸收维生素C，油煸后吸收番茄红素，番茄红素具有抗氧化性）
<br/>3、把2加入1中，搅匀
<br/>4、放少量盐调味   
<br/>黑鱼木瓜汤：木瓜有催奶作用，而且本身属于水果，可以改善汤的味道，黑鱼含有丰富的蛋白质
<br/>1、黑鱼清洗、切块
<br/>2、木瓜放入淘米水中清洗，去头尾，去籽，切小块
<br/>3、放适量清水，把葱、姜放入烧少许片刻，放黑鱼块，水开后捞出，漓干（为过水，可去除鱼的腥味）
<br/>4、再放适量清水，煮开，放3和2，等水煮开，放少量盐调味   
<br/>鲜奶花菜西兰菜：花菜西兰菜中含有丰富的钙，而且所含草酸较少，方便钙的吸收，且鲜奶中本身就含有钙，也较易于人体吸收
<br/>1、花菜、西兰菜洗净切块，放入水中煮开，装盘
<br/>2、面粉适量，放适量水，调匀，厚度自己调节
<br/>3、鲜奶煮开，把2放入，煮开
<br/>4、在1中倒入3   
<br/>鸡心炒辣椒：辣椒中含有较多的维生素C，鸡心中含有较多血红素铁
<br/>1、鸡心洗净，切块
<br/>2、辣椒清洗，切块（于烧前30分钟内完成，防止维生素C的氧化）
<br/>3、放少量油，把鸡心放入，油煸 4、放入辣椒块，用余油炒匀

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