泡燕麦片喝，吃粗粮，原味燕麦片

刚在一个帖子里回复过
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<br/>先用开塞露把直肠里堵住的硬便便拉出来吧，然后每天吃低聚果糖和益生菌。曾经经常一个礼拜拉一次，怀孕以前我就是用这个办法对付的，怀孕后没便秘过，拉出来的便便也没那么硬了，一天一次很规律。但是怀孕后注意开塞露可不能经常用啊，实在拉不出才能用啊，开塞露挤出来后记得要憋一会，憋到你实在憋不住为止，不然没效果的。如果需要益生菌和低聚果糖的地址，可以站内问我要

听说火龙果有效。

我是孕前就便秘，但没有痔疮。孕后也是好几天不大便，当时很痛苦，也在坛子里发过求助帖。后来搜到有妈妈喝西梅汁，我也买来喝，从喝的第二天起到现在每天都可以大便。你可以试试，也有妈妈说喝养乐多也不错，不过我没试过 ，不知道效果。西梅汁就是有点小贵。还有，我不是托儿

没有宝宝之前我也便秘，不过有了宝宝以后好像就没有这个症状了，有的时候还会一天便便2次（有时候可能吃太多零食，吃坏肚子了），其他也没有吃什么吧，饭菜还是跟以前一样吃，然后多吃了水果、酸牛奶之类的。。。。好像主要是宝宝的功劳。。。。不过楼主可以多吃水果和蔬菜，定点蹲厕，实在不行，可以问问医生。

有没有开始补钙？很多钙片的副作用就是会导致便秘哦
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楼主跟我遭遇一样，我比你还严重，我现在19周，孕前就便秘了十几年了，基本是一周排一次便，而且每次大便都是干粪球，痔疮是前两年才有的，刚开始出血，后来不出血了，肛门周围一团肉团，前些天我听一个便秘的孕妈妈说吃芝麻能治，我买来吃，那种黑芝麻一天两小勺，现在便秘真的缓解了很多，大便次数从原来一周一次到现在两三天一次，有时候甚至一天拉两次，我觉得很有用，你不妨试试。

我就便秘几天，然后买了很纯正的蜂蜜（36元一斤的），如果蜂蜜加糖多了就不管用了~喝后一直没有便秘了~但是我还是长了外痔，这是我最郁闷的，不疼，但是每次便便后都要洗PP，痛苦~

C的温度 发表于 2012-8-8 13:12
<br/>有没有开始补钙？很多钙片的副作用就是会导致便秘哦

<br/><br/>对！！！我就是一吃钙片~还有综合维生素就便秘~百试不爽啊...后来就啥都不吃了 吃点益生菌什么的